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西瓜皮綠豆粥

營養(yǎng)早餐 2023-06-24 05:49

原料:

西瓜皮、綠豆、大米

做法:

先將大米同綠豆入鍋煮

10

分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到鍋內(nèi),用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,吃時可加些白糖或陳皮絲。

功效:

西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養(yǎng)脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。

更新于:2023-06-24 05:49

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