西瓜皮綠豆粥
營養(yǎng)早餐
2023-06-24 05:49
簡介 圖片來源:資料圖原料:西瓜皮、綠豆、大米做法: 先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到鍋內(nèi),用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,吃時可加些..
原料:
西瓜皮、綠豆、大米
做法:
先將大米同綠豆入鍋煮
10分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到鍋內(nèi),用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,吃時可加些白糖或陳皮絲。
功效:
西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養(yǎng)脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。
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