老人高血壓離不開這五大“食療方”(圖文)
循環(huán)系統(tǒng)
2023-08-13 05:59
老人總是會有這樣那樣的毛病,不是眼睛花就是耳朵背,要不就是三高的現(xiàn)象出現(xiàn)。而對于老人所出現(xiàn)的這么一種毛病一定要及時的發(fā)現(xiàn)并且及時的進(jìn)行治療才是最為關(guān)鍵。而我們現(xiàn)在就先來了解老人聽力出問題了要如何判斷出來呢?
如何發(fā)現(xiàn)老人的聽力出了問題呢?
1、說話的時候老人總打岔。
2、看電視時老人總把音量開得很大,家屬就要提高警惕。
3、和他人交流少了,性格變得急躁、孤僻甚至古怪了。
4、一段時間以來,老人說話嗓門大了很多自己卻渾然不覺。
對于老人三高現(xiàn)象中的高血壓的情況現(xiàn)在就來詳細(xì)的介紹吧,老年人患高血壓的幾率越來越高。那么對于高血壓的出現(xiàn)可有什么治療的方法呢?其實(shí),可以通過飲食來調(diào)理,現(xiàn)在就為你推薦7款平價又實(shí)用的日常保健食譜。
老人高血壓的飲食調(diào)理方:
1、荷葉粥:用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。
2、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮為粥,作為早餐食用。
3、胡蘿卜粥:用鮮胡蘿卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥:連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
5、靈芝湯:將靈芝切成碎片,放入鍋中,加清水適量,文火燉2小時,取湯加蜂蜜,早
晚各服用一次,可降血壓。
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