濕難除，病纏身！這些食物越吃濕氣越重，推薦5個素食祛濕藥膳方
夏已入，萬物生長漸旺，天氣尚未盡熱，而濕氣已至。昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現(xiàn)。如果不能及時將體內(nèi)的濕..
素食養(yǎng)生--減緩白內(nèi)障藥膳方
四款減緩白內(nèi)障藥膳方減緩白內(nèi)障養(yǎng)生四部曲一、清蒸桂圓枸杞功效：養(yǎng)血，明目，補(bǔ)肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。..
草莓藥膳方
為薔薇科的草本食用植物草莓的成熟果實，廣西、廣東、福建、臺灣等省均有栽培。夏季采摘，生用。 【性味】味甘、酸，性涼?！竟τ弥髦巍壳鍩釢櫮c、止咳利咽。用于風(fēng)熱咳嗽..
4個習(xí)慣加重體內(nèi)濕氣，推薦5個素食祛濕藥膳方
4個習(xí)慣加重體內(nèi)濕氣1睡不夠睡不夠很可能是因為脾虛。睡好覺，也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動能讓睡眠質(zhì)量更高。2運動少運動少的人..