健康飲食，從我做起-怎樣吃香蕉才安全？
素食養(yǎng)生
2023-08-20 07:34
香蕉為芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營養(yǎng)。香蕉屬高熱量水果，果肉中含去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺甚多。
香蕉味甘性寒，主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
預(yù)防高血壓，預(yù)防疲勞，延年益壽， 防治胃潰瘍， 預(yù)防便秘， 消炎;，為人體補充熱量，防治失眠。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。
與香蕉相克的食物有什么？請看視頻。健康飲食，才能養(yǎng)生。
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