如果有人問(wèn)我：“你對(duì)現(xiàn)在的婚姻滿意嗎？”

我的回答是：“滿意，非常滿意?！?/p>

但如果有人四年前問(wèn)我，我的回答一定是：“不滿意，很不滿意，并且非常痛苦！”

為什么四年之隔，回答會(huì)迥然不同。這要從我與丈夫的相處說(shuō)起了。

正是：家家有本難念的經(jīng)啊。我丈夫性格內(nèi)向，他非常本分老實(shí)，不太善于張羅，學(xué)歷比我低。因此，我總覺(jué)得他說(shuō)話辦事不如我，嫌棄他不擔(dān)事兒，在我潛意識(shí)里逐漸形成了優(yōu)越感，從而把對(duì)方定位比我低一等。在日常相處中，這種不平等的心態(tài)，使我對(duì)他缺乏尊重，增長(zhǎng)了許多不耐煩和嫌棄，從心態(tài)、語(yǔ)言再到行動(dòng)，體現(xiàn)得淋漓盡致。

我丈夫性格溫柔，但有自己的“倔強(qiáng)”。他身體瘦弱，讓他多鍛煉，不聽(tīng)；他腳涼，讓他多穿，不聽(tīng)，買了新鞋也不換；讓他把喝完水的瓶子、拆完外賣的包裝直接扔掉，但他總是隨手一放……

生活中我看不慣的事越來(lái)越多，每件事說(shuō)的次數(shù)越來(lái)越多，但他改變甚微，我的態(tài)度也一次不如一次。心態(tài)失衡的我本來(lái)就不多的耐心，更發(fā)展到大聲說(shuō)教，再到大吵罵罵咧咧。那個(gè)時(shí)候一吵完架，我的口頭禪就是：“我這樣，都是你逼的！”

婚姻往往是被這些雞毛蒜皮的事兒打敗的。隨著我說(shuō)的次數(shù)越來(lái)越多，我丈夫也從開(kāi)始聽(tīng)，到似聽(tīng)非聽(tīng)，再到反感、反駁。他的態(tài)度逐漸強(qiáng)硬，讓我更是委屈，我都是為了你好，怎么都成我的錯(cuò)了？你憑什么對(duì)我這樣？我心里特別委屈，越委屈越抱怨，越是爭(zhēng)吵理論，死循環(huán)一樣重復(fù)著，彼此傷害。

后來(lái)有一段時(shí)間，我們的關(guān)系已經(jīng)嚴(yán)重到——我稍微大聲喊他的名字，他就條件反射覺(jué)得又要吵架。有一次我只是有個(gè)事問(wèn)他，便喊了他一句，他一下子精神緊張了起來(lái)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)事，就跟我說(shuō)：“以后你別這樣喊我?！蓖ㄟ^(guò)這件事，我突然意識(shí)到，這是爭(zhēng)吵了多次在他心里形成了條件發(fā)射啊。

雖然我心里委屈，也很不滿意自己的婚姻，覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)，甚至也想過(guò)離婚，但沒(méi)有離婚的勇氣。而且那段時(shí)間，我身體出現(xiàn)一些不適，氣不夠，總覺(jué)得喘不上來(lái)氣，甲狀腺也不舒服。我非常清楚，這些毛病跟我經(jīng)常生氣有關(guān)系。當(dāng)時(shí)我很害怕，怕自己再這樣下去身體會(huì)越來(lái)越糟糕，于是我下了決心，在佛堂發(fā)愿，一定要改變現(xiàn)狀?。?！

每當(dāng)我又要惡言惡語(yǔ)時(shí)，我都努力忍下來(lái)，忍了一會(huì)兒后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)之前那么生氣了。如果一時(shí)沒(méi)忍住爆發(fā)了，事后也會(huì)跟丈夫道歉。在磨練的過(guò)程中，我堅(jiān)持聞法，恭看南無(wú)第三世多杰羌佛法著《解脫大手印》，依照法義修無(wú)常心，一遍一遍告訴自己人生如夢(mèng)，告訴自己要放下自私我執(zhí)，生活中較真、理論又有什么意義，折磨的是自己，積累的都是去惡道的資糧。

就這樣，每當(dāng)我忍住惡口欲言又止時(shí)，成就感便油然而生，降伏自己的感覺(jué)真是說(shuō)不出的滿足和法喜。經(jīng)過(guò)一次又一次的努力，不知從何時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)再叫丈夫的名字他沒(méi)有那種緊張感，他對(duì)我也越來(lái)越好，越發(fā)細(xì)心體貼，我被他的變化感動(dòng)著，覺(jué)得自己也應(yīng)該改變了。于是良性循環(huán)開(kāi)始了。我們吵架更少了，他原本內(nèi)向的性格也越來(lái)越開(kāi)朗，愛(ài)開(kāi)玩笑了。有一次我說(shuō)話態(tài)度不好時(shí)，他說(shuō)：“孫悟空那么頑皮，觀音菩薩也沒(méi)罵他呀，都是耐心的教化，你得學(xué)佛菩薩，也得有耐心?！苯?jīng)他這么一說(shuō)，我瞬間沒(méi)了脾氣。

我逐漸改變我說(shuō)話的語(yǔ)氣，而他也以幽默、柔和的方式化解了我沒(méi)有忍住的惡言，減少了彼此間的爭(zhēng)執(zhí)。我下意識(shí)的把批評(píng)替換成肯定的語(yǔ)言。當(dāng)他改變了一些不好的習(xí)慣，我會(huì)贊嘆他；他工作中有想不通的地方，我會(huì)鼓勵(lì)他；他為家里家外付出，我會(huì)隨時(shí)感謝他。就這樣，我們很久很久沒(méi)再吵架了。他對(duì)我越來(lái)越好，好的讓我覺(jué)得自己何德何能值得他如此對(duì)我。

我從原來(lái)看到的都是他的缺點(diǎn)到現(xiàn)在滿眼都是他的優(yōu)點(diǎn)，盡管他的缺點(diǎn)還在那里。我從原來(lái)把他放到不如我的位置到現(xiàn)在他在我心中高大偉岸；從原來(lái)我直呼他的名字象征吵架的開(kāi)始，到現(xiàn)在我直呼他的名字然后說(shuō)“我愛(ài)你”。雖然有些肉麻，但這些是真實(shí)的變化。不惡口而說(shuō)柔和語(yǔ)是十善之一，我曾經(jīng)認(rèn)為這是戒條、約束，但當(dāng)我真正開(kāi)始踐行，發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是保護(hù)我，讓我獲得受用的方法。

我的婚姻開(kāi)始改變，正是從說(shuō)理批評(píng)到鼓勵(lì)肯定的轉(zhuǎn)變，也是從惡口到柔和語(yǔ)的轉(zhuǎn)變，這個(gè)轉(zhuǎn)變影響了我，影響了我的丈夫，也成就了我們當(dāng)下幸福的婚姻。如果您也想在婚姻中享受美好，不妨從肯定與鼓勵(lì)開(kāi)始吧！別急著去批評(píng)和否定。畢竟，家不是說(shuō)理的地方，更不是發(fā)泄情緒的地方。

撰稿：花開(kāi)半夏
編輯：薩依

（以上內(nèi)容僅代表筆者的個(gè)人學(xué)佛知見(jiàn)，一切法義應(yīng)以佛陀說(shuō)法為準(zhǔn)。）