內(nèi)心的明朗平和，才是養(yǎng)生的最高境界。如果內(nèi)心沒有片刻的靜定，情緒上的起落特別大。一下子悲，一下子喜，一下子得意洋洋，一下子滿腹抱怨，身體也就會一直處于焦躁不安的狀態(tài)當(dāng)中，得不到休養(yǎng)。

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