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戒SY兩年多,從窮困潦倒,到年入幾十萬!

戒色吧 2022-08-09 11:10

不知不覺戒s到現(xiàn)在已800天了,沒有太多糾結,感覺一切都順其自然,但想想也是因為自己的生活習慣改變了才有現(xiàn)在的效果,準確的說是因為自己一直在堅持的幾件事情才讓自己暫時從xy中解脫。

1.身心恢復

戒s就是一個積累的過程,短期效果并不明顯,只有把時間拉長了,才有效果,這個過程不能著急,不要焦慮,也不要想一定要有一個什么結果,安心過好每一天,時間到了,量變到質變,效果自然就出來了,戒s路途漫漫,要學會做時間的朋友!

2. 工作

之前看過我帖子的兄弟都知道我去年換了份工作,到現(xiàn)在十一個月了,待遇很不錯,一年將近四十萬,新公司待遇好,但相應的工作強度也很大,加班是常態(tài),早走晚歸,還好有戒s對身體的積累,不然很難在這樣工作強度下繼續(xù)工作。很感慨,假如兩年前就來新公司,真懷疑是否能勝任,且不說自己身體扛不住,天天無精打采的樣子,估計很快也會被人家開掉?,F(xiàn)在已經能夠適應新的工作環(huán)境,領導比較賞識,同事關系相處也不錯,除了累點,沒有時間陪家人,對新工作比較滿意。

3.生活

說到生活,現(xiàn)在的狀態(tài)是基本沒有生活了,呵呵,兩點一線,上班加班,回家睡覺,早上走的時候家人還沒睡醒,晚上回來的時候家人基本都已經睡了,偶爾不加班的時候回到家跟老婆聊聊天,陪兒子玩會,剩余時間就學習,弄公眾賬號,基本沒有時間娛樂,整體生活比較簡單,但還算充實。這樣的狀態(tài)也得益于身體的恢復,不然很難做這么多事情。

4.家庭

家庭的變化是最讓我感到欣慰的!

首先是夫妻關系的變化,之前和老婆三天一大吵,兩天一小吵,反正不閑著,真是真心俱疲,主要是因為自己心理狀態(tài)還差,多疑狹隘自私。我老婆也是一個比較敏感的人。你們有沒有發(fā)現(xiàn),人以類聚,物以群分。真是什么的人找什么的人,我現(xiàn)在才明白,我和我老婆之前的狀態(tài)就是兩個病人在一起,都是心理不太健康的人,現(xiàn)在明白這些都是自己的原生家庭帶來的。

現(xiàn)在我的狀態(tài)在逐漸好轉,老婆也在努力改變,她從學習了家庭心理治療的課程,明顯變了一個人,之前點火就著,現(xiàn)在我可以厚臉皮的說自己也有個溫柔賢淑的老婆了,呵呵。很慶幸我們都在改變,相互扶持。不知道可不可以理解成戒s后自己的狀態(tài)的變化感染了老婆,姑且這么自以為是吧~

5.事業(yè)

大家肯定很關注。戒s后財越來越好。首先是換工作收入比以前多很多,另外老婆這個月剛面了新公司,收入比現(xiàn)在的公司多一倍,也算是我們的財吧。七月初,開始弄微商城??傁胫没ヂ?lián)網(wǎng)做點事情,現(xiàn)在算是起了一個頭,一直覺得只要堅持做下去,總可以賺到人生第一桶金。

1.記日記

兒子出生兩年,堅持左手寫日記也有一年半了,想堅持到他有記憶后,記錄生活的點點滴滴,讓他能有一個完整的人生。在記日記以前練習過一段時間左手寫字,寫的不是很好,有一天突然想給兒子記日記,索性就用左手寫,順帶練字了。記日記不只是讓自己左手的字更漂亮,更關鍵的是能時刻記錄自己的狀態(tài),提醒自己,或者說自我覺察。記錄自己狀態(tài)的一個好處是,通過寫字和自己對話,這比在心里默念效果要好很多。
2.堅持學習

戒s到現(xiàn)在有這么大的效果很重要的一點得益于自己不斷的學習,歷史類的,文學類的,哲學類的,財經相關的,還有專業(yè)類書籍。
3.早起跑步

堅持早起已經半年了,累計跑了四百多公里?;旧现芤坏街芪逵袃商旎蛘呷炫軅€五公里,周末時間比較充足就跑十公里。每周累計跑二十公里,這樣的節(jié)奏不太緊張,可以靈活安排,能讓自己堅持下來。

早起跑步的好處一方面能促使自己早起,一直覺得早起很重要,早起而且白天活動量大晚上容易困,對改善睡眠質量很有用,有很多兄弟問我怎么改善睡眠質量,我給的建議都是早睡早起,早上是關鍵,如果能做到堅持早起,時間長了就能養(yǎng)成早睡的習慣。

4.
戒s的決心

你有多強的戒s決心,你就能戒對應的程度。戒s決心越強,就戒的越徹底。從接觸戒s吧,接觸飛翔大哥的帖子到現(xiàn)在兩年了,沒有惡習過一次,意y也控制的很好,沒看過h。關鍵一點是自己的戒s決心大。
也許很多兄弟跟看到飛翔的帖子后我有同感,還記得當時第一次看到戒為良藥時,當時還沒有來戒s吧,在網(wǎng)頁中搜到的戒為良藥,一篇一篇看,如饑似渴,抓住所有能抓住的空隙時間一篇一篇搜著看,最后才找到戒s吧,來到戒s大家庭。在這我想說的是,當你真正不愿意做一件事的時候,你怎么都不會去做它,你沒有堅持戒下去,說明你下的決心還不夠。

其實放眼全世界,縱觀歷史,但凡偉大的事業(yè),偉大的人物,無一不是因為堅定的決心才能成就的。劉邦建立大漢,朱元璋建立明朝,***建立新中國,美國南北戰(zhàn)爭,二戰(zhàn),讀每一段歷史,都會發(fā)現(xiàn),變不可能為可能首先需要的決心,堅定的意志。沒有這樣的決心,任何一個困難都會把你擊垮,最終讓你失敗。至于怎么增強決心,我的建議是,每天強化,多看精品貼,多看別人的案例,感同身受,多想自己xy后的痛苦,想的越細越好,不斷勾起之前的記憶,不斷告誡自己。

2.正心 
孔子的思想核心是仁愛。也教導我們行善積德,提倡要有一顆愛人的心。為何古今中外,全世界范圍都提倡愛,說明愛總有它的意義存在,而且是利己的。我個人的體驗和感悟。心是人的根本,相由心生,心就像是種子,種下什么樣的種子,就會結出什么樣的果實。
這也是為什么有人戒xy硬戒堅持不了多久,但經??窗咐?,行shan 積de,看正能量的故事,反而戒的效果更好,道理是直的,路是彎的。培養(yǎng)正念,就是幫助我們更好的戒除的一條彎路,但效果卻是釜底抽薪的。

還是那句話,道理是直的,路是彎的,戒s是個系統(tǒng)工程,不要強戒,要從充實自己的內心,改變自己的生活習慣做起,堅持下來,慢慢就不想再xy,這就是不戒而戒吧,希望大家不要在意一時的效果,把目光放遠,腳踏實地做好當下事,學會做時間的朋友,相信一定可以戒掉,重塑美好人生! 
更新于:2022-08-09 11:10

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