諾麗如何改善困擾你的慢性疼痛

什么是慢性疼痛？

慢性疼痛是指持續(xù)一個(gè)月以上超過一半急性病的進(jìn)展，或者超過受傷愈合的合理時(shí)間，或與引起持續(xù)疼痛的慢性病理過程有關(guān)，或者經(jīng)過數(shù)月或數(shù)年的間隔時(shí)間疼痛復(fù)發(fā)。

慢性疼痛的危害？

目前，中國(guó)至少有一億以上的慢性疼痛患者。慢性疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不僅給患者自身帶來肉體疼痛，會(huì)使人出現(xiàn)睡眠紊亂、食欲缺乏、精神崩潰，影響大腦的正常休息。

諾麗如何改善慢性疼痛？

研究結(jié)果表明，諾麗能幫助88%的人減少各種疼痛。

1.緩解疼痛：蒽醌類成分的止痛效果是嗎啡的75%，東莨菪素的止痛強(qiáng)度是阿司匹林的5倍，同時(shí)還沒有副作用，沒有后遺癥，可以安心的使用。

2.清自由基、清毒素：作為“細(xì)胞衛(wèi)士”諾麗含有黃酮、SOD、總酚、原花青素等十多種抗氧化物質(zhì)可以清除自身代謝及外界環(huán)境所產(chǎn)生的毒素。

3.改善炎癥：諾麗果中含有的東莨菪素、谷甾醇等可抑制組織炎癥時(shí)釋放的致痛、致炎介質(zhì),如組織胺、前列腺素、5-羥色胺等。而萜烯類化合物的主要作用是促進(jìn)細(xì)胞再生，緩解神經(jīng)細(xì)胞。諾麗還具有抗細(xì)菌、抗真菌、抗病毒的作用，能夠有效抑菌，抗炎癥。

4.提高免疫力：純諾麗酵素含多糖、蒽醌、多酚、皂苷、黃酮、賽諾寧等活性物質(zhì)，可綜合調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力。

慢性疼痛者日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些？

1.飲食清淡：少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物。

2.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃抗氧化能力強(qiáng)的新鮮水果和蔬菜，例如櫻桃、獼猴桃、橘子、草莓和青椒等。

3.飲食宜清淡為主，戒除煙酒、茶、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

4.限制鈉鹽攝入：每日供給量不低于6g/d。減少醬油、咸菜等隱形鹽的攝入量。

5.增加精神力鍛煉運(yùn)動(dòng)：多參加太極拳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。

6.生活有規(guī)律，定時(shí)睡覺，晚餐不宜過飽。每天睡前喝一溫?zé)岬呐Ｄ獭?br/>
7.保持良好的心態(tài)，不急躁。

8.保證良好的睡眠環(huán)境，避免噪音。