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立冬| 栗子榛子松子等堅果類還可以這樣吃

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今日立冬。立,建始也,表示就此進入冬季。冬是“終了”的意思,有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含義,因此把立冬作為冬季的開始。冬季養(yǎng)生以養(yǎng)藏溫補為宜。中醫(yī)講求五谷為養(yǎng),..

霜降|  “水果全科醫(yī)生”蘋果的多樣吃法

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今日霜降,也是秋季的最后一個節(jié)氣,預示天氣將會愈加寒冷,冬天即將到來!此時正是蘋果成熟收獲的季節(jié),霜降時節(jié)吃蘋果有助人體代謝,保護血管,民間有“一天一蘋果,醫(yī)生..

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