夏季蔬菜它最鮮！補(bǔ)鈣又補(bǔ)血，遇到了千萬別錯過
素食養(yǎng)生
2023-08-01 07:30
養(yǎng)生--素炒莧菜
說到補(bǔ)腦，很多人的第一反應(yīng)則會是核桃，不過在這個季節(jié)，有樣“紅色蔬菜”更補(bǔ)腦，它就是莧菜！莧菜又名青香莧、 紅莧菜、紅菜、米莧等，莧菜在我們的餐桌上并不陌生，它被稱為“長壽菜”。
-材 料-
莧菜400克、姜末適量
素蠔油半勺、食用油2勺
芝麻油半湯匙、鹽2克
-做 法-
1.莧菜去根和老葉，洗凈切段備用；
2.熱鍋入油，放入姜末炒出香味；
3.放入莧菜 大火翻炒；
4.很快 莧菜變得軟塌塌的 放入約半湯匙的素蠔油增香 放入鹽調(diào)味；
5.翻炒2分鐘 關(guān)火前淋入芝麻油 漂亮的湯汁可以拌飯吃。
相關(guān)文章
-
真圓法師答：弟子遇到的事不知道該怎么辦？
-
遇到這樣的女人請珍惜，比燒香求佛好太多了
-
遇到障礙千萬不要怕！
-
宣化上人：修道有所成就時，就會遇到這種的魔障
-
沉香夏季如何保養(yǎng)？花2分鐘詳細(xì)看，記住了
-
夢參老和尚：沒有他心通，在家人千萬不要評論僧眾過
-
5種減肥偏方千萬不要試！
-
打好夏季“健康保衛(wèi)戰(zhàn)” 皮膚需要特殊護(hù)理
-
6種適宜夏季生食的蔬菜
-
凈土法門法語：我們今天很有福氣，遇到“明君出世”，國運(yùn)轉(zhuǎn)
-
釋迦牟尼成道后最初遇到一次什么樣的陷害？
-
獨(dú)尊湛現(xiàn)：必須棄惡揚(yáng)善，千萬小心因果
-
偏胖人該吃的蔬菜
-
評論
