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健康強身訣——五少五多

素食護生 2023-08-25 11:59

少衣秋冬不宜穿得太暖

多浴增加血液流通

少食減輕腸胃負擔

多嚼有助消化和思維

少肉減少腸癌，血栓等疾病

多菜蔬菜含多種維生素，對健康長壽有益

少糖多吃糖有害牙齒及抗病功能

多醋每日吃約一匙醋，有益腸胃及皮膚

少車多步登樓散步，有助健康延壽

更新于：2023-08-25 11:59

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