要戒邪淫，首須對邪淫的害處有透徹的明白。明朝進士冒起宗在注解《太上感應篇》中“見他色美，起心私之”二句時提到，看見他人的妻女美貌便起了奸邪的私心，只要一起這個念頭，雖無事實，已難逃鬼神的禍罰，因為萬惡淫為首，愚人不知道厲害，便犯了這邪淫的罪孽。所以要戒邪淫，先須明白邪淫的禍害，與此陳述邪淫十二種危害以提醒迷途。

一害天倫：男女各有配偶，這是天定的人倫。如果和配偶以外的任何人發(fā)生了邪淫的心或行為，便是亂了倫，與禽獸無別，身為衣冠人類，絕不可邪淫。

二害人節(jié)：男女在一生中最重節(jié)字，若犯邪淫，將令別人失節(jié)，瓦破難圓，遺羞終身，故絕不可邪淫。

三害名節(jié)：若犯邪淫，無論你做得多秘密，到最后一定事跡敗露，無人不知，臭名遠揚，被人恥笑，就連雙方親戚也都連帶受辱，沒有顏面，故絕不可邪淫。

四害門風：犯邪淫者，雙方的父母公婆夫婦兄弟姐妹等一家大小都受羞辱，乃至于辱及孫輩，三代受害，故不可邪淫。

五害性命：或婦女羞憤而死，或其夫氣憤致死，或夫殺妻，或夫殺奸夫，或因爭風吃醋互毆相殺致死，邪淫殺命的事例，古代現(xiàn)代均甚多，絕不可邪淫。

六害心術：淫念一起，各種惡念都生，如幻想、迷妄心、貪戀心、嫉心、妒心、謀奪心、殺心等等常伴隨淫心而起，因此邪淫最危害人的心術，絕不可邪淫。

七害風俗：鄰里中若有廉恥喪盡、人面獸心的貪色好淫之人，使愚人看了作榜樣，朋比為奸，敗害鄉(xiāng)里的善良風俗，如此罪惡定遭劫數(shù)，故絕不可邪淫。

八害陰騭：邪淫是傷天理、滅良心、敗德喪行、禍亂常道的事，足以傷陰德、削損犯者的陰騭，致使墮入地獄畜生的惡道，故絕不可邪淫。

九害名利：《太上感應篇》說人頭上有三臺北斗神君、身上有三尸神、家中有灶神等，隨時查核記錄人的罪過并稟報上蒼，縱使深夜靜處，上蒼對人的犯惡也萬分清楚，依人所犯將下報應。例如李登犯了邪淫，被上蒼削去了他狀元宰相的福分。又如在宜興縣有位木材富商，企圖犯淫，設計奪人之婦，結果被黑虎現(xiàn)身，咬去整顆頭顱。

十害壽命：人若犯了罪過，壽命即被鬼神削奪。犯邪淫是最易折壽的人，何況貪好邪淫，身體精神必然耗竭，將導致驚恐死、勞瘵死、惡瘡死、染病毒死。好色必死，早夭短壽，故不可犯邪淫。

十一害祖父：若犯邪淫，便是拋損祖父相傳的血脈，不但因此敗害家聲、斷絕祭祀，就連陰間的祖先都因而作了沒臉面的餒鬼，豈能不恨，故絕不可犯邪淫。

十二害妻子：佛經(jīng)上說，淫亂別人的妻子將導致無子的報應，淫亂別人的女兒將導致自己的妻女也被人淫亂的報應。因此若犯邪淫，等于是拿自己的妻女去還債，這樣能忍心嗎?并且又會受到斷子絕嗣的報應，這樣能安心嗎?過去有許多這種報應的例子，就是現(xiàn)在及未來也必會有相同的報應道理，所以絕不可邪淫。

以上邪淫十二害，讀者如能每日閱讀，時時刻刻想著記著，便是戒除邪淫的好方法。并要牢記前賢所說的：對戒色這一關，一定要忍、要堅忍、要狠忍。第二、常常想著人生病的時候、死亡的日子，使邪念消除。第三、早晚點香一炷，靜坐半時，降伏邪念，讓心念清凈善正。倘若能時時記著邪淫十二害，再依照這三說來做，久而久之淫念漸消，正念就可以常存了。在萬一正念無法提醒的危亂時，應立刻想著：片刻邪淫關系禍福極大，絕不可邪淫。(轉載)