如何做一個(gè)快樂(lè)的修行人（16）

不健康的四種原因

我們?nèi)说纳眢w如果不健康，其實(shí)她本身有一種自我康復(fù)的功能在里面。

但是為什么不健康呢？

有四種原因。

一種原因是物質(zhì)的原因?，F(xiàn)在我們的社會(huì)污染太大，我們所吃的東西，食品等等。物質(zhì)的污染有很多方面，飲食上面的污染、水的污染、空氣的污染、環(huán)境的污染。

首先是飲食上面的污染?，F(xiàn)在我們的飲食習(xí)慣，喜歡帶著小孩子去麥當(dāng)勞，這不是一種健康的飲食方法，不是一種健康的生活方式，這些不是很好。為什么呢？油炸的多，油炸薯片、油炸薯?xiàng)l、油炸雞翅，油炸的東西吃得越多對(duì)身體不利的。

而且面在經(jīng)過(guò)化學(xué)加工的食品比較多，都是對(duì)身體不利的。而且現(xiàn)在有一些轉(zhuǎn)基因的食品，你吃得多都有是不利的。

我以前聽(tīng)過(guò)廣州有一個(gè)醫(yī)生跟我說(shuō)，他也是一個(gè)居士，他有一個(gè)檢測(cè)結(jié)果說(shuō)60%以上的女人都有子宮肌瘤，什么問(wèn)題呢？飲食的問(wèn)題，情緒的問(wèn)題，各方面的問(wèn)題。

在我們生活環(huán)境中間，如果我們自己不知道調(diào)理，不了解藥師法門，沒(méi)有養(yǎng)成一種健康的生活方式，不知不覺(jué)你的身體就會(huì)有病，你的身體慢慢地就有很多病菌在里面，所以首先飲食方面要調(diào)理好。

之后是水的污染，空氣的污染、居住環(huán)境的污染。這些是第一個(gè)原因的干擾，使我們不健康。

第二個(gè)是不良的生活習(xí)慣。

比方說(shuō)，抽煙多的人，除非一種，你是很缺水否則的話，抽煙多的人將來(lái)肺就會(huì)有問(wèn)題。你不停地熏，將來(lái)你的肺就很黑的，氣管都會(huì)有問(wèn)題的。飲酒過(guò)份多的人容易有肝方面的毛病，脂肪肝基本上都是因?yàn)轱嬀瞥匀獗容^多。

再就是生活沒(méi)有規(guī)律?，F(xiàn)在的人生活是沒(méi)有規(guī)律的，在外面玩到凌晨四點(diǎn)鐘才回家，然后洗澡睡覺(jué)，一覺(jué)睡到下午三點(diǎn)才起床。晝夜顛倒，這種生活習(xí)慣不是很好。而且生活沒(méi)規(guī)律，今天早一點(diǎn)，明天晚一點(diǎn)，搞來(lái)搞去。知道嗎？太陽(yáng)什么時(shí)候出來(lái)，什么時(shí)候下山，以前的古人日出而作，日落而休息，以前農(nóng)耕社會(huì)是這樣的?，F(xiàn)在是一個(gè)非常現(xiàn)代化的社會(huì)，但是我們的生活完全就沒(méi)有規(guī)律了。完全亂套了。其實(shí)紊亂了你身體這種生物鐘，本身內(nèi)在的規(guī)律全被你打亂了，所以你就身體不健康了，這是一種不良的生活習(xí)慣。

還有一種是什么問(wèn)題？看電視?，F(xiàn)在的小孩子整天看電視，很小就開(kāi)始守著電視機(jī)看，其實(shí)這些不好的，應(yīng)該減少看電視的時(shí)間。如果你想教育好你的子女，讓他少點(diǎn)看電視，多點(diǎn)在外面活動(dòng)一下，這樣會(huì)比較好的。整天守著電視機(jī)，一方面電視的輻射很大，你時(shí)間太長(zhǎng)，看完電視不去睡覺(jué)，不去休息，一代不如一代。

現(xiàn)在大學(xué)的一些課程盡量簡(jiǎn)單化，因?yàn)樗焯於伎措娨?，慢慢地他不?huì)很適應(yīng)主動(dòng)去思維，自己去思考，所以要減少看電視。

中國(guó)古人孟母三遷，孟子他怎么會(huì)成為一個(gè)圣人呢？他母親很注重他生活的環(huán)境。之前，他旁邊住著一個(gè)鄰居是殺豬的，孟子他就天天跟著他去看，學(xué)習(xí)殺豬的方法。他媽媽覺(jué)得那個(gè)環(huán)境不好，馬上就遷移這個(gè)環(huán)境。

現(xiàn)在我們要給小孩子一個(gè)好的環(huán)境，就盡量少點(diǎn)給他看電視是比較好的。否則的話，這些都是一種不好的不良的生活習(xí)慣，看得太多會(huì)影響他的智力發(fā)育，會(huì)影響他的身體。因?yàn)樗焓刂娨暀C(jī)不跟人交流，他會(huì)比較容易有攻擊性，容易發(fā)脾氣，容易吵，比較容易有少兒多動(dòng)癥。你覺(jué)得很麻煩，但是你知不知道，他很小的時(shí)候讓他成天守著電視機(jī)，你不理他，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是你引起的。所以要注意這些方方面面，很細(xì)致的這些都要注意。不可以有些不良的生活習(xí)慣。

還有容易引起病的干擾的因素，就是精神上面的。比方來(lái)說(shuō)，成天都非常不開(kāi)心，憂郁，會(huì)容易有病的。你本身不管別人怎樣對(duì)你，你都是壓抑自己，控制自己不生氣，不發(fā)脾氣。你這樣時(shí)間長(zhǎng)了，你每天都不開(kāi)心，每天都很壓抑，很憂郁，就容易有癌癥。你每天都覺(jué)得很大的壓力，你會(huì)容易有胃潰瘍。你一發(fā)脾氣就很大的火氣，很生氣，控制不了自己，你會(huì)容易有心臟病的。

現(xiàn)在的人身體不健康，其實(shí)最大的因素是什么？壓力。這個(gè)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，所以每一個(gè)人承受的壓力是越來(lái)越大。以前的人，農(nóng)耕社會(huì)時(shí)期，那些人有很小的壓力是好事，給他一個(gè)應(yīng)急的反應(yīng)。但是現(xiàn)在每一天都要面對(duì)很大的壓力，就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。

產(chǎn)生哪些問(wèn)題？因?yàn)槿怂幸粋€(gè)本能，面對(duì)壓力他的內(nèi)分泌就會(huì)產(chǎn)生一種荷爾蒙。這種荷爾蒙進(jìn)入我們的血液，這個(gè)血液人循環(huán)，進(jìn)入到血液里面之后累積得比較多了，你的血管就不通暢了，就會(huì)產(chǎn)生高血壓，心律不齊，婦女的經(jīng)痛，所有的問(wèn)題其實(shí)都會(huì)出現(xiàn)的。原因都是因?yàn)閴毫Ρ容^大。

所以你要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，要開(kāi)心快樂(lè)，盡量地輕松，運(yùn)用佛陀的智慧來(lái)開(kāi)解自己，來(lái)提升自己的智慧。這個(gè)境界轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)的時(shí)候，你的心要轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。這個(gè)社會(huì)有很多不如意的地方，這個(gè)世界不是完美的，不是圓滿的，有不好的現(xiàn)象，有不好的人，有很多不如意的事。世間不如意的事情多過(guò)如意的事情，這樣你面對(duì)的時(shí)候怎么辦呢？在這個(gè)相對(duì)的世界中間你要保持這種絕對(duì)的喜悅的心，快樂(lè)的心，這種就是我們平時(shí)所講的發(fā)菩提心。修慈悲喜舍四無(wú)量心。喜無(wú)量心是什么意思？怎么修呢？你以為這樣念一念喜無(wú)量心就可以了嗎？四無(wú)量心怎樣修呢？要保持這個(gè)喜無(wú)量盡，在這個(gè)相對(duì)的世界中間保持絕對(duì)快樂(lè)喜悅的心，這樣你就可以很輕松，很快樂(lè)地面對(duì)這個(gè)社會(huì)，這個(gè)世界。這個(gè)環(huán)境轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，你想求一些東西求不到，沒(méi)問(wèn)題的，轉(zhuǎn)變自己的心，不會(huì)被它綁死。

你被它綁死呢？我們之前已經(jīng)講過(guò)的，你好象舍利弗尊者這樣七輩子做一條蛇。你被感情綁死呢？你都會(huì)很麻煩的，好象寶志國(guó)師所講的那個(gè)故事，孫子娶祖母，感情放不下。

所以這些是精神上面壓力太大。

另外就沒(méi)什么目標(biāo)，精神很空虛，很無(wú)聊，都容易引起病。

第四種原因，業(yè)障，靈性上面的問(wèn)題。你前生殺生比較多，你有這種業(yè)障。

印度有位論師，戒賢論師是當(dāng)時(shí)印度修行最高的。但是到晚年他得了一種很奇怪的病菌，好象很多刀，每一天在一個(gè)時(shí)間，好象一把把的刀插在他的頭上，很痛，生不如死，所以他很難受，撐不住，他起心動(dòng)念想自殺。

動(dòng)了這個(gè)念頭的那天晚上就夢(mèng)到三個(gè)人：一個(gè)穿著金黃色的衣服，一個(gè)穿著白色的衣服，一個(gè)穿著淡綠色的衣服。

穿著淡綠色衣服的人拿些水向他灑一灑，而且跟他說(shuō)：這個(gè)穿金色衣服的是文殊菩薩，穿白色衣服的是普賢菩薩。其實(shí)他自己是觀音菩薩。就告訴他：你前世是做國(guó)王的，為了擴(kuò)大自己國(guó)土的面積，帶領(lǐng)軍隊(duì)去打仗，殺死了很多人。所以你這個(gè)業(yè)障，這個(gè)惡因已經(jīng)成熟，如果你不是今生做高僧如法修學(xué)，你下一生要墮無(wú)間地獄。

所以人現(xiàn)在提前受報(bào)，重報(bào)輕受，讓你受這些痛苦。你應(yīng)該要堅(jiān)持，受苦就是了苦，應(yīng)該支持承受，歡喜承受。而且隔兩年唐朝會(huì)有一位玄奘法師會(huì)過(guò)來(lái)向你求法，你應(yīng)該將你所了解所修學(xué)的法全部傳承給他。

所以這種病是業(yè)障病。就要通過(guò)我們講的處理好人與天地鬼神的關(guān)系來(lái)懺悔業(yè)障，來(lái)消除惡業(yè)，來(lái)轉(zhuǎn)變，讓自己健康。

這四種是讓我們身體不健康的因素。