春季怎樣吃素最健康？
春季素食
2023-07-01 04:30
旺火炒，加少許醋，有利保存維生素。減少儲藏時間，儲藏需干燥、通風、避光。做好馬上吃，減少營養(yǎng)素流失。喝菜湯，做菜時很多營養(yǎng)留在了湯里。先洗菜再切菜。生吃蔬菜要洗凈去皮。
春季怎樣吃素菜最健康？旺火炒，加少許醋，有利保存維生素。
減少儲藏時間，儲藏需干燥、通風、避光。
做好馬上吃，減少營養(yǎng)素流失。
喝菜湯，做菜時很多營養(yǎng)留在了湯里。
先洗菜再切菜。
生吃蔬菜要洗凈去皮。
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