佛家有句話(huà)叫：善有善報(bào)，惡有惡報(bào)，不是不到，時(shí)辰未到。如果不是有親身體會(huì)，我至今也不信這句話(huà)。手淫的惡果正應(yīng)了這句話(huà)。不要覺(jué)得沒(méi)什么惡果，那是因?yàn)榱孔冞€沒(méi)達(dá)到一定程度，惡果是遲早要來(lái)的。

今天寫(xiě)出這些來(lái)，希望給仍沉迷在手淫中的人們說(shuō)說(shuō)我的情況，如果這算是一件善事的話(huà)，希望能消除我的孽障。

我的手淫史已經(jīng)有10年了。在我20幾歲時(shí)，根本不相信自己的身體會(huì)出什么問(wèn)題，覺(jué)得任意折騰也沒(méi)事。有時(shí)候一天手淫兩、三次都不在話(huà)下。但是手淫完了發(fā)現(xiàn)，除了使自己陷入一種空虛之中，沒(méi)有任何爽的感覺(jué)可言。而且接下來(lái)的幾天里總是健忘、貪睡、精神萎靡、沒(méi)有信心。

雖然有時(shí)候也很擔(dān)心手淫會(huì)給自己的身體帶來(lái)危害。但發(fā)現(xiàn)過(guò)幾天就會(huì)會(huì)恢復(fù)，所以沒(méi)當(dāng)回事兒。網(wǎng)上也有個(gè)別“專(zhuān)家”鼓吹“手淫無(wú)害”，甚至有的還信口雌黃“適度手淫有益健康”的言論也讓自己又重新陷入到手淫的惡習(xí)中去。

注意：不論是“偶爾手淫”還是“適度手淫”都是有害的，身體都會(huì)給你記賬，積累到一定程度惡果就出現(xiàn)。如果你有手淫的惡習(xí)，那么請(qǐng)你自己?jiǎn)栆幌伦约?，手淫完了以后，自己是不是感到很空?其實(shí)并沒(méi)有什么舒服和爽快?為什么還手淫呢?如果你仍然堅(jiān)持認(rèn)為手淫沒(méi)有什么危害的話(huà)，那我只能說(shuō)：你還年輕，還沒(méi)有到30歲。

手淫的危害不會(huì)馬上出現(xiàn)，但它會(huì)一直在積累，一直在量變。如果你手淫很頻繁，那么惡果會(huì)在30歲以前出現(xiàn)(網(wǎng)上有很多17、18歲的小孩尋醫(yī)問(wèn)藥，一查便知);如果不是很頻繁，那么會(huì)在30歲以后出現(xiàn)?？傊绻阆虏涣藳Q心戒掉手淫，惡果遲早會(huì)出現(xiàn)。

繼續(xù)說(shuō)我自己。我從2002年開(kāi)始手淫，一直手淫到今年。我一直戒不了手淫，但現(xiàn)在不戒都不行了。因?yàn)槲覍?shí)在是不敢再手淫了。這次是真的害怕了。

手淫帶給我的危害一開(kāi)始是早泄，但我也沒(méi)當(dāng)回事，覺(jué)得自己爽了就行了，早泄就早泄吧。手淫帶給我的危害還有健忘、貪睡、精神萎靡、沒(méi)有信心。手淫會(huì)使體內(nèi)的微量元素大量流失，從而導(dǎo)致大腦思考能力下降，原本你是個(gè)反應(yīng)很快的人，現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己腦子轉(zhuǎn)的很慢。

手淫還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，這是很難恢復(fù)和彌補(bǔ)的。不要覺(jué)得這沒(méi)什么，這些會(huì)在無(wú)形中使你喪失許多本屬于你的機(jī)會(huì)。因?yàn)槿魏稳硕疾粫?huì)喜歡缺乏朝氣的人，而手淫絕對(duì)會(huì)使你喪失朝氣。

手淫帶給我的最大的惡果在上個(gè)月終于出現(xiàn)了——陽(yáng)痿。不要覺(jué)得陽(yáng)痿是常見(jiàn)病好治。事實(shí)上，陽(yáng)痿很難治，一下子就會(huì)發(fā)作，但得經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期調(diào)理才會(huì)恢復(fù)。有人說(shuō)，我不怕陽(yáng)痿，吃萬(wàn)艾可(偉哥)不就行了。那么請(qǐng)你去搜搜萬(wàn)艾可的副作用，我敢說(shuō)你就不敢吃了。

陽(yáng)痿是一個(gè)男人最沒(méi)面子最抬不起頭來(lái)的病。沒(méi)有得之前你是體會(huì)不到的。我盡量把自己的事現(xiàn)身說(shuō)法寫(xiě)的詳細(xì)、全面些，希望讀到的人能深切體會(huì)到。

得了陽(yáng)痿，絕對(duì)會(huì)影響夫妻間的感情。沉迷于手淫、嫖妓和婚外戀的人啊，你再次問(wèn)問(wèn)自己：你真的不在乎夫妻感情嗎?得了陽(yáng)痿，還會(huì)帶來(lái)深深地心理困擾。你突然發(fā)現(xiàn)自己身上的器官不再受自己控制，你就能體會(huì)到其中的悲哀了。進(jìn)而會(huì)發(fā)生惡性循環(huán)，陽(yáng)痿導(dǎo)致心里難受，心里難受會(huì)加重陽(yáng)痿。

得了陽(yáng)痿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己就失去了作為男人的最基本的欲望。而沒(méi)有了基本欲望，你的心里就再?zèng)]什么追求，對(duì)什么也提不起精神來(lái)。癥狀類(lèi)似抑郁癥。你說(shuō)這樣的人能成大事嗎?

為了治愈陽(yáng)痿，恢復(fù)正常，我看了很多大夫，吃了很多中藥，花了很多錢(qián)但沒(méi)有什么效果。這些錢(qián)其實(shí)完全可以不花的。我每天沉悶在苦痛之中，一想起這件事就難過(guò)。但后悔也來(lái)不及了，惡果釀成了。我拼命想恢復(fù)正常，但它就是不聽(tīng)我使喚。這件事情還得編謊話(huà)騙過(guò)妻子，更是增加了自己的心理負(fù)擔(dān)，愈發(fā)難過(guò)。愈發(fā)陷入惡性循環(huán)。接下來(lái)會(huì)怎樣，真的只好聽(tīng)天由命了。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)：陽(yáng)光朝氣，心里平靜才是真正的快樂(lè)!

如果你還是沉迷于手淫不能自拔，那么我推薦幾個(gè)方法：

1、現(xiàn)在許多網(wǎng)站或者廣告為了吸引網(wǎng)民，都會(huì)投放大量美女圖片或者略帶黃色的笑話(huà)，當(dāng)你看到那些的時(shí)候，一定要迅速避開(kāi)，因?yàn)閳D片上的她很可能是你幻想的類(lèi)型，從而會(huì)導(dǎo)致你手淫。馬上避開(kāi)，讓圖片的影響降低。小說(shuō)為了吸引讀者，也會(huì)寫(xiě)入許多色情情節(jié)，也一定要避開(kāi)!

2、徹底刪除電腦里存儲(chǔ)的AV錄像和獲取AV錄像的方法。不挑戰(zhàn)自己的控制力，你絕對(duì)不會(huì)勝利?？吹臅r(shí)候你會(huì)情不自禁地產(chǎn)生“就手淫這一次”的想法。所以一定要徹底刪除，不要去想。黃片你是看不盡的!干脆不要再看，徹底清凈。

3、盡量不要給自己獨(dú)處的時(shí)間和空間。如果必須獨(dú)處，那么一定要有事情做。如果沒(méi)事做就會(huì)產(chǎn)生“好不容易有了隱秘的時(shí)間和空間，用來(lái)手淫一次吧”這樣的想法，這時(shí)一定要強(qiáng)迫自己走出去，到外面走走。讓惡念消除。

4、傷害誰(shuí)，也不要傷害自己愛(ài)人的心。把最好的表現(xiàn)留給她。她會(huì)欣喜，會(huì)更愛(ài)你照顧你。

5、當(dāng)你有手淫的念頭和欲望的時(shí)候，一定要上網(wǎng)看看我這篇文章，想想自己是否也愿意陽(yáng)痿。

最后，?？催@篇文章的你馬上戒掉手淫，獲得清凈，成就未來(lái)。