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糯米粉可以做什么

營養(yǎng)早餐 2023-07-06 05:37

  糯米粉可以做:

  糯米糍

  材料

主料:糯米粉150g,玉米粉20g,

調(diào)料:糖20g,水200ml,油一大勺,餡料:豆沙

  做法

1、所有材料加到一起,攪勻,成糊狀。玉米粉的多少影響糯米團(tuán)的軟硬,少則粘,多則韌,可按個(gè)人口味適當(dāng)添加。

2、將攪勻的材料放到有蓋子的微波爐容器中,以微波爐最大瓦數(shù)加熱4分鐘。

3、出來后就是這個(gè)樣子,將熟了的面團(tuán)稍微攪拌一下(大約相當(dāng)于和面了),用烤箱紙或者用保鮮膜裹好,放涼。注意,烤箱紙和保鮮膜都要事先抹點(diǎn)水,以防粘粘。

4、待面團(tuán)涼至不燙手的時(shí)候就可以開始包了。包的時(shí)候手心里要蘸水,同樣是為了防粘。

5、團(tuán)好后,裹上椰蓉,芝麻,黃豆面,等等。芝麻要事先炒過。

  糯米金瓜

  材料

金瓜半個(gè),糯米粉200克,紅豆沙1包

  做法

1、準(zhǔn)備:將金瓜去皮、洗凈、切塊放入蒸籠上,以大火蒸20分鐘。

2、和面:將蒸熟的金瓜取出壓成泥狀,加入糯米粉和成較硬的面團(tuán),醒制。

3、醒好的面團(tuán)搓條,揪劑約20克一個(gè);紅豆沙搓成每個(gè)約10克;將面劑用手壓成中間厚邊薄的面片,放入豆沙餡,包制成圓球狀,手指壓住圓球的上下間,用牙簽從底部朝上壓出痕跡,即成生坯。

4、蒸鍋?zhàn)鹕霞尤脒m量的水,水開后放入生坯,大火蒸5-8分鐘即可。

  糯米煎紅棗

  材料

食用油50克,精鹽3小匙,白糖7小匙,糯米100克,紅棗50克,青豆20克,淀粉30克。

  做法

1、糯米洗凈后蒸熟,調(diào)入精鹽、白糖;把紅棗洗凈煮透;青豆洗凈;

2、平底鍋內(nèi)倒入油,放入糯米飯,用小火煎至表皮香脆;

3、然后把紅棗、青豆擺到糯米上,再用小火煎一下,鏟起切成小塊即可。

  注意

黏香脆甜,口感軟糯。此菜制成后應(yīng)速食,以免涼后變硬。

  紫薯糯米糍

  材料

紫薯250克,糯米粉125克,白糖75克,玉米油30克,常用水169克,綠豆沙300克,椰絲1/2杯

  做法

1、將1料放入小鍋里置爐上開大火,煮滾改小火燜煮10分鐘,用勺子將煮好的紫薯塊壓碎,冷涼備用。

2、將紫薯茸(共275克)轉(zhuǎn)入一盆里,放入所有2料,我喜歡用三象牌的糯米粉,用手抓捏均勻,裝入抹了油的玻璃盆里,微波加熱3分鐘,攪拌后再加熱3分鐘,視情況再加熱1-2分鐘至熟待冷備用。用勺子取12分之一份的熟的紫薯糯米面團(tuán),放入涂了少量玉米油的保鮮膜里,手不要直接接觸面團(tuán),非常粘,隔著保鮮膜將面團(tuán)壓成餅狀,放入一顆綠豆沙球,包好成球狀,放入碎椰絲里,均勻沾上碎椰絲即可。

更新于:2023-07-06 05:37

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