對于男同志來說，遺J是比較常見的現(xiàn)象，“十男九消”嘛。提到遺J，人們就會(huì)聯(lián)想到腎虛，其實(shí)這是不全面的。

大家先來聽個(gè)故事，是元代名醫(yī)朱丹溪治病的故事。當(dāng)時(shí)有一個(gè)名叫鄭叔魯?shù)膶W(xué)子，二十多歲，為了考取功名日夜勤奮讀書，經(jīng)常夜讀到四更天。突然他得了一種怪病，只要夜間蓋被子就會(huì)遺J，掀開就什么事也沒有，但不蓋被子又睡不好覺。

沒幾天，鄭叔魯就受不了了，神情疲憊，飲食也日漸減少。朱丹溪問過情況后告訴他說：“你這是讀書過于用心，心火和肝火太旺，再加上晚上睡不好覺，血不歸肝，腎水不足，導(dǎo)致精關(guān)不固。你又正值青春，晚上睡覺時(shí)玉莖著物，就容易做春夢，發(fā)生遺J也是可以理解的?！庇谑?，朱丹溪給他開了幾服藥，“上補(bǔ)心安神，中調(diào)脾胃升舉其陽，下用益精、生陰、固陽之劑”，不到三個(gè)月鄭叔魯?shù)牟【秃昧恕?/span>

或許有人會(huì)問，“腎為藏精之所”，朱丹溪為什么要“上補(bǔ)心安神，中調(diào)脾胃升舉其陽”呢？這才是朱丹溪的高明之處：腎雖然是藏精之所，但其精卻源于脾胃，飲食生化而輸于腎；心藏神，勞神則傷心，心傷則失交于腎，心腎不交，精關(guān)失控而遺J。

朱丹溪的療法也是中醫(yī)整體觀的最好說明。中醫(yī)認(rèn)為，人是一個(gè)統(tǒng)一的整體，遺J不離腎，當(dāng)責(zé)之于五臟（肝、腎、心、脾、肺），五臟的勞累都可引起精關(guān)不固。

關(guān)于遺J的整體辨證，明代的張介賓在《景岳全書》中作了最為完善的論述，翻譯過來就是：“如果是因?yàn)榘祽佼怷發(fā)生夢遺，則是精神方面的因素，其病因在心；如果是因?yàn)閄生活不和諧而發(fā)生夢遺，則是精失其位，病因在腎；如果是因?yàn)樯眢w勞頓而夢遺者，則是因?yàn)楦纹馊?，力不從心；如果是因?yàn)槟X力勞動(dòng)過度而發(fā)生遺J的，則是中氣不足，心脾虛陷；如果是因受暑、濕、火等邪氣而發(fā)生遺J的，則是因?yàn)楦文I之火不能清除；如果是經(jīng)常X地遺J不止，則是因?yàn)橄略撊?，肝腎虛弱，精關(guān)不固?！?/span>

可見，遺J不僅僅是腎虛，而是人體五臟超負(fù)荷的重要信號。因此，在辨證治療中，要針對臟腑病變的孰輕孰重選擇用藥，分別采取溫腎、健脾、疏肝、養(yǎng)心、清肺之法，不能一味地補(bǔ)腎。

此外對脾胃出現(xiàn)情況的朋友，我也系統(tǒng)說明一下

脾胃是后天之本，因?yàn)樗械臇|西都是脾胃生出來的，所以護(hù)住脾胃就成功了一半

脾胃的機(jī)制是吸收腐熟水谷營養(yǎng)，然后加工成人體能吸收的營養(yǎng)，在此期間，我會(huì)告誡不要吃涼的，生的，冷的東西，尤其是酒，因?yàn)榫频蕉亲永锩婧芸炀妥兂梢粓F(tuán)S水，很粘稠，中醫(yī)定義為濕邪，有了它，脾胃想恢復(fù)就不好辦了。另外水谷食物要吃熟的，因?yàn)樯氖澄镞€要耗費(fèi)脾胃的陽氣去消化，而熟的食物脾胃可以直接吸收加工。

對于三餐，早餐8成飽，中餐8成飽，晚餐5成飽，晚餐多吃，吃后即睡，一年之后，就會(huì)得糖尿病。三餐記得按時(shí)，這樣就是對脾胃最好的照顧

對于飲水，要一口一口飲，只喝7分飽，不可喝水喝飽，否則即成水飲，長時(shí)間即變成濕邪，加重脾胃負(fù)擔(dān)

每日走2500，包括生活日常走動(dòng)在內(nèi)，飯后45分鐘內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，飯后45分鐘以慢走為運(yùn)動(dòng)方式，不可跑步，漫步時(shí)帶一個(gè)干手巾，一瓶溫水，每走200米，輕輕飲10毫升溫水，汗出即擦干，尤其是后脖子那里，雙側(cè)太陽穴眼眶附近，必須有汗就擦干，否則易傷風(fēng)感冒。不可和涼汽水止汗，這樣加重水飲濕邪的可能。不能對空調(diào)，冷風(fēng)吹，這樣會(huì)使身體里面的廢水不能徹底的從汗孔外排，會(huì)回流到體內(nèi)，變成濕邪。

對于六味地黃丸及地黃丸一類的中成藥，請不要服，因?yàn)?個(gè)原因，一個(gè)，制藥廠生產(chǎn)的六味地黃丸是沒有主次之分的，背離中醫(yī)的君臣佐使理論，完全是等量配伍，藥力不專一。其次，六味地黃丸沒有考慮到脾胃這個(gè)層面，沒有考慮肝氣生發(fā)層面，所以服后，易出現(xiàn)脾虛水腫情況，請不要服。

如果你胃口差，易乏力，可以服一陣子香砂養(yǎng)胃丸，癥狀好轉(zhuǎn)后，停藥，自己慢慢恢復(fù)，同時(shí)按時(shí)做固腎功。