中醫(yī)改善掉發(fā)，從補(bǔ)腎虛、改善氣血不足著手。掉發(fā)常見(jiàn)原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀(jì)的族群，常因腎虛造成掉發(fā)現(xiàn)象，還有，貧血、氣血不足者，也容易導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的問(wèn)題。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主發(fā)；腎的機(jī)能也會(huì)影響頭發(fā)，中老年人因?yàn)槔匣心I虛現(xiàn)象，也常見(jiàn)掉發(fā)問(wèn)題。還有，貧血、氣血不足族群；由于中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，氣為血之率；發(fā)為血之營(yíng)，因此補(bǔ)養(yǎng)氣血充足，才能維持頭發(fā)的健康生成。

中醫(yī)辨證調(diào)理上，針對(duì)腎虛問(wèn)題者，常見(jiàn)頭發(fā)稀疏，腰膝酸軟，頭昏眼花，怕冷，脈弱，治療可用六味地黃丸系列調(diào)養(yǎng)。

而氣血不足者，常見(jiàn)頭發(fā)稀稀疏疏掉落，臉色白，心跳快，手腳冰冷，脈虛，常用參人養(yǎng)臟湯調(diào)理。若氣虛較明顯者，可加強(qiáng)用補(bǔ)中益氣湯；而血虛較嚴(yán)重者，可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

改善掉發(fā)，平?？蛇m當(dāng)多加頭皮按摩；以手指輕微按壓頭部各處，促進(jìn)頭皮的循環(huán)作用。平常也應(yīng)少吃含色素、防腐劑等化學(xué)品，以免可能影響到頭皮、頭發(fā)的健康。

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