海濤法師：如何對治嚴重失眠？教你一個治失眠的好方法

問：如何對治嚴重失眠?

海濤法師答：

有個信眾說他是一個重度患者，一個晚上要吃三十顆二級FN安眠藥，我不知道那個是什么，但是三十顆就對了，這可以叫做要自殺了。結(jié)果還是睡不著該怎么辦，到底該怎么辦?如果是我干脆就不要吃藥了。

現(xiàn)在不是你睡不著的問題，一般吃安眠藥是依靠那個安眠藥，他太依賴那個安眠藥了。你就講說吃三十顆都睡不著，那你還吃得很高興，那你就不要吃了，不要吃，我就來念佛吧我就來讀經(jīng)，那多快樂，如果我可以三天三夜都不睡覺來念佛讀經(jīng)，就算往生極樂我也快樂，因為活著本來就是一種痛苦，不要執(zhí)著活著，我們活著是為了能夠修行，能夠利益眾生，所以才勉強活著，不然活著要做什么，像我自己的愿是這樣，不希望比我爸爸媽媽早走這樣而已。

這是我世間，其他的我倒不執(zhí)著，什么時候走反正走馬上又來了，而且現(xiàn)在每天在積一堆很好的善業(yè)功德，那我們就算乘愿再來，也能夠推動佛教更好做而已，乃至往生凈土就是這樣。所以沒有什么好執(zhí)著，怕，怕死，既然是如此就不要吃，現(xiàn)在就是依賴它很痛苦，如何不要吃，找一個地方把自己關(guān)在那邊，不準拿到藥，那這樣你就不靠它了不靠它了。然后你就一兩天睡不著，接下來你就很好睡了，慢慢慢慢，用你的意志力這個很重要，如果說你一天吃一兩顆那倒無妨，你要是吃三十顆這已經(jīng)完了，因為你的腦神經(jīng)，像我的媽媽吃一顆，那我如果剛好那個時候打電話，她叫我找她，她就會摸不著頭緒好像喝醉了一樣，才一顆就不行了。不知道在說些什么事情，我就覺得安眠藥怎么這么可怕，因為她已經(jīng)依靠了。像我爸爸最近就不太吃了，不太吃就沒事，反而這個都是一個心態(tài)的問題，當然如果你有這個意志力最好。

更新于：2023-07-10 09:16