一個(gè)健康的人，應(yīng)該具有以下幾項(xiàng)特征：

1 一覺睡到天亮

2 胃口正常，在正常的時(shí)間間隔內(nèi)很正常的量吃下感到滿足。

3 每天早上起床第一件事情就是大便上廁所，上完廁所才吃早餐

4 一天五到七次小便，量大，顏色淡黃

5 一年四季，不管春夏秋冬，不管身處哪里，永遠(yuǎn)都是頭面身體冷，手腳溫?zé)帷?/span>

如果對(duì)照下來，沒有一條符合的，那您就要小心，癌癥比我們想象得離我們更近。你說，你每年都做健康檢查，每天都吃維他命，每周都有健身，抱歉，現(xiàn)實(shí)是，你一直以為正確的西方養(yǎng)生方法沒有一條是能讓你活更久一點(diǎn)的。

目前來看，西醫(yī)對(duì)治療癌癥沒有任何的辦法，西醫(yī)的干預(yù)性手段，只會(huì)加快病人走向死亡的速度。以乳癌為例，我國最早的比較有系統(tǒng)整理有關(guān)乳癌的記載，應(yīng)該以宋朝時(shí)期醫(yī)案最為完整。當(dāng)時(shí)醫(yī)師稱為乳巖，因?yàn)檫@腫瘤硬如石頭，自發(fā)現(xiàn)開始，持續(xù)約14年左右，期間病人不會(huì)感覺疼痛，只有到臨死時(shí)會(huì)有刺心痛。也就是說，在古代，不經(jīng)過任何治療，平均可以活14年，可在現(xiàn)代，一般不超過5年的，期間還要經(jīng)歷各種痛苦的化療和切除手術(shù)。

我們以最簡單的一個(gè)切入點(diǎn)來看待癌癥，癌細(xì)胞的生存環(huán)境是酸性環(huán)境，換句話說，只要您的身體是堿性環(huán)境，癌細(xì)胞就沒有辦法存活 。而目前，改善身體酸堿性的最快速和方便的方法就是選擇素食的生活。

現(xiàn)代都市人容易罹患癌癥絕大多數(shù)是吃出來的，您喜歡吃sashimi，那就等于吃重金屬，吃一頓還得花很多錢，您天天吃雞肉，營養(yǎng)師說白肉比紅肉好啊，然后您吃了很多抗生素進(jìn)去，您還每天喝牛奶，喝牛奶補(bǔ)鈣？！拜托，我們用commen sense想一想嘛，牛奶是給牛喝的，好不好！結(jié)果您的荷爾蒙開始出現(xiàn)問題，因?yàn)槟恢滥膛２煌．a(chǎn)奶得有持續(xù)的荷爾蒙刺激。您最喜歡那種堆滿了奶油果醬的waffle餅？每一口都是身體排不出去的反式脂肪酸。太多了，講不完。

所以現(xiàn)代人比古代人可憐，真的是飲苦食毒的時(shí)代！

吃素并不代表就夠了，您吃素了，可是如果吃很多假肉，很多油，或者吃很多生冷的東西，脾胃的運(yùn)化功能減弱，肝臟排毒功能也不夠好，身體照樣還是會(huì)出問題。所以我說素食的生活，不光光只是吃素而已，選擇素食的生活，必須對(duì)食物對(duì)于人體的影響有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，而不是，只要是素的就好了，因?yàn)榭煽诳蓸?，薯片，方便面也都是素的啊，我們不要吃素食垃圾食品。吃素怎樣吃，要學(xué)習(xí)。