素食對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的貢獻(xiàn)
循環(huán)系統(tǒng)
2023-08-16 05:47
據(jù)一個權(quán)威的研究機(jī)構(gòu)指出：
素食
可以凈化血液，預(yù)防
便秘
及
痔瘡
的產(chǎn)生，養(yǎng)顏
美容
，并且安定情緒。從
健康
的角度來講，
素食
在
養(yǎng)生
方面實(shí)在益處多多。
第一：因植物
食品
中不含有對心血管構(gòu)成威脅的有害物質(zhì)，因此
素食
可減少血管
疾病
的發(fā)生。
第二：植物性
飲食
，包括：全殼類、豆類、蔬菜及
水果
，有保護(hù)人體降低罹患
癌癥
機(jī)會的作用。
第三：
素食
可減輕腎臟負(fù)荷，對腎功能不健全的腎臟病患者來講，能起到讓腎臟"休息"的作用；
第四：
素食
對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥亦有好處。眾所周知，
維生素
有利于鈣質(zhì)的吸收。很多植物
食品
如"綠色蔬菜，西紅柿和某些瓜果等"含維生C豐富。
第五：許多研究顯示
健康
素食
能減少罹患心臟病、
高血壓
、
糖尿病
和肥胖等慢性退化性
疾病。
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