老年人吃冷飲要注意些什么?
素食問答
2023-08-27 11:33
因老年人脾胃功能逐步減退,吃冷飲一定要適量。吃了冷飲會(huì)抑制胃液及其他消化液的分泌,造成胃腸道功能的紊亂,引起消化不良,吸收不良。另外,冷飲不宜在飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)吃,以免影響胃液分泌。在活動(dòng)之后或感到疲勞、體弱的時(shí)候亦不宜吃,以免減弱機(jī)體的抵抗力。吃冷飲時(shí)要注意衛(wèi)生,防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多,天氣熱,吃點(diǎn)冷飲是可以的,也可以同時(shí)飲用帶鹽的飲料,這樣既清涼解暑,又可以補(bǔ)充人體損失的水分和鹽。
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