老年人吃冷飲要注意些什么？
素食問答
2023-08-27 11:33
因老年人脾胃功能逐步減退，吃冷飲一定要適量。吃了冷飲會抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能的紊亂，引起消化不良，吸收不良。另外，冷飲不宜在飯前、飯后半小時內吃，以免影響胃液分泌。在活動之后或感到疲勞、體弱的時候亦不宜吃，以免減弱機體的抵抗力。吃冷飲時要注意衛(wèi)生，防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多，天氣熱，吃點冷飲是可以的，也可以同時飲用帶鹽的飲料，這樣既清涼解暑，又可以補充人體損失的水分和鹽。
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