武漢 14 歲男生被母親當(dāng)眾扇耳光后跳樓自殺的新聞，牽動(dòng)著家長(zhǎng)們的神經(jīng)。近些年頻頻有孩子自殺以及弒母弒父的新聞爆出，我們不禁要深思：為什么這些花樣年華的孩子做出了這樣極端的舉動(dòng)？

社會(huì)飛速發(fā)展，時(shí)代處于巨大轉(zhuǎn)變期，競(jìng)爭(zhēng)力成了通往“成功”的敲門磚。隨之而來(lái)的壓力和迷茫不僅讓一部分成人無(wú)所適從、壓力倍增，這種焦慮的情緒也無(wú)形中傳遞到了孩子們的身上。繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、巨大的升學(xué)壓力、鮮少樂(lè)趣的童年，讓這一代孩子承受了父輩們從未承受過(guò)的重壓。而作為父母的我們，漸漸忘記了對(duì)孩子期盼的初衷……

馬云在云谷學(xué)校面向家長(zhǎng)的開(kāi)學(xué)第一堂課上曾大聲疾呼：“我們做家長(zhǎng)的應(yīng)該關(guān)心的不是孩子能不能考上名校，而是應(yīng)該關(guān)心二十年后你的孩子有沒(méi)有幸福的能力。什么是幸福的能力，幸福的能力就是愛(ài)自己，并且有愛(ài)別人的能力，勇于面對(duì)挫折，擁有學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的能力?！钡沁@一振聾發(fā)聵的疾呼，卻淹沒(méi)在了現(xiàn)實(shí)的滾滾洪流中，人們已經(jīng)習(xí)慣了在事情發(fā)生的那一刻才強(qiáng)咽后悔的苦藥。

我也曾經(jīng)是一個(gè)挑剔而不滿足的媽媽，對(duì)待孩子嚴(yán)厲而苛刻，總是焦慮孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，永遠(yuǎn)看不到孩子的努力，眼睛只盯在結(jié)果上?，F(xiàn)實(shí)就是，孩子到了青春期開(kāi)始反叛，各種問(wèn)題暴露出來(lái)。孩子的表現(xiàn)逼迫我不得不開(kāi)始反思自己的教育方法，為了尋求改變開(kāi)始參加了一些成長(zhǎng)輔導(dǎo)。

真的應(yīng)了那句話“家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上”，而這一系列的改變里，最讓我受益匪淺的就是非暴力溝通。非暴力溝通，實(shí)際上體現(xiàn)的正是無(wú)條件的愛(ài)和信任。一個(gè)在愛(ài)和信任下長(zhǎng)大的孩子，鮮少做出文章開(kāi)頭那樣讓人傷心而惋惜的舉動(dòng)。

非暴力溝通主要分為四個(gè)步驟：觀察、感受、需要、請(qǐng)求，是美國(guó)著名心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡博士提出。非暴力溝通要求我們要學(xué)會(huì)觀察事件本身的事實(shí)真相，不帶評(píng)判地說(shuō)出感受。非暴力溝通不僅僅是一種溝通方式，更是一套實(shí)現(xiàn)人生幸福的生活哲學(xué)。

比如，孩子沉迷玩手機(jī)不學(xué)習(xí)，我們常常的表達(dá)方式是“你一天到晚光看手機(jī)不學(xué)習(xí)，這樣成績(jī)?cè)趺茨芎茫俊薄耙院蠓帕藢W(xué)就把手機(jī)交上來(lái)，不寫完作業(yè)不許看手機(jī)！”而非暴力溝通的表述方式是“我觀察最近一個(gè)周你每天看手機(jī)的時(shí)間都超過(guò)了三個(gè)小時(shí)，用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間平均在一個(gè)小時(shí)左右，這讓媽媽有一些焦慮。”“媽媽理解你忍不住看手機(jī)的心情，媽媽作為大人有時(shí)候也會(huì)有控制不住想看的時(shí)候，咱們一起來(lái)想想有沒(méi)有好辦法來(lái)改變這種狀況？”你認(rèn)為哪一種表達(dá)方式更容易讓孩子接受，并促進(jìn)事情的改變呢？答案一定是后者。

很多時(shí)候我們說(shuō)出來(lái)的話都是帶著強(qiáng)烈的個(gè)人感情色彩，甚至是主觀臆斷，容易傷害到孩子，或者引起孩子的逆反心理，不但不利于問(wèn)題的解決，甚至還會(huì)激化矛盾。而如果我們能夠客觀觀察事實(shí)，以同理心來(lái)感受孩子的情緒，并真實(shí)地說(shuō)出自己的感受和請(qǐng)求，那么就很容易取得孩子的信任，讓孩子感受到尊重和理解，這樣就會(huì)給孩子建立起情感上的安全感和歸屬感，孩子情感上得到滿足，才會(huì)自信，才會(huì)接納自己和別人，也會(huì)使親子溝通的渠道越來(lái)越順暢。

佛教有個(gè)詞匯叫“同體大悲”。大意是，觀照一切眾生與自己身同體，而生起拔苦與樂(lè)、一切平等之悲心。在生活中，我們學(xué)習(xí)佛菩薩的大慈大悲，以同體大悲的理念來(lái)理解、接納一切人和事，那么我們與孩子之間的交流就很容易做到非暴力溝通，再推及到社會(huì)上所有的人與人之間的交流。如果人人都可以遵循非暴力溝通四原則，那這個(gè)世界以及我們的生活都將會(huì)是多么美好與溫馨！

看多了親子間輔導(dǎo)學(xué)習(xí)時(shí)的雞飛狗跳，見(jiàn)慣了家長(zhǎng)們對(duì)孩子的謾罵與指責(zé)，冷暴力正在不知不覺(jué)間侵蝕著我們之間的親昵、信任與合作。希望更多人都來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)非暴力溝通，乃至做到“同體大悲”。這樣，不僅僅可改善親子間的溝通，更能讓我們?cè)谌穗H交往中更加順暢。

愿親子間不再有隔閡和沖突，愿世間少一些自殺和血腥暴力的悲??！