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豆渣的營養(yǎng)價值

素食養(yǎng)生 2024-02-22 11:48

豆渣的概述

豆渣是生產(chǎn)豆奶或豆腐過程中的副產(chǎn)品,每年全球豆渣的產(chǎn)量都很大。中國是豆腐生產(chǎn)的發(fā)源地,具有悠久的豆腐生產(chǎn)歷史,豆腐的生產(chǎn)、銷售量都較大,相應(yīng)的豆渣產(chǎn)量也很大。近年來,大豆能夠降低心血管病發(fā)病率,降血壓,降血脂,抗癌等功能性得到越來越多的證實,全球范圍內(nèi)帶來了消費大豆的熱潮。除了以傳統(tǒng)形式的豆腐消費外,一種新型的消費方式——豆奶受到廣大消費者的歡迎。例如阿根廷、巴西、美國,豆奶的生產(chǎn)量非常大。生產(chǎn)豆腐和豆奶過程的主要副產(chǎn)物即豆渣,因此如何充分利用產(chǎn)量日益增長的豆渣成為各國科研工作者關(guān)注的問題之一。

豆渣的營養(yǎng)價值

隨著科學(xué)的發(fā)展,人類文化素質(zhì)的提高,人們已從營養(yǎng)學(xué)的角度開始重新認(rèn)識豆腐渣。經(jīng)研究證明,大豆中有一部分營養(yǎng)成分殘留在豆渣中,一般豆腐渣含水份85%,蛋白質(zhì)3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。食用豆腐渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豆腐渣中豐富的食物纖維,有預(yù)防腸癌及減肥的功效,因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。

豆渣作為一種廢棄物,但由于其中含有各種營養(yǎng)成分,具有較大的再利用價值,例如以豆渣為原料制取膳食纖維,提取豆渣中的蛋白質(zhì),發(fā)酵豆渣得到抗氧化成分、降血壓、降血糖成分等。但由于人們長期以來沒有充分重視對豆渣進行研究,因此對豆渣的深加工研究還做得不夠,在以后的研究中進一步對豆渣中的有效成分進行研究,爭取從豆渣中得到更多有利于人類健康的成分。真正將工業(yè)廢棄物利用起來,變廢為寶,為人類健康作出貢獻(xiàn)。

更新于:2024-02-22 11:48

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