若何征服妄念與煩惱？
我們隨時(shí)隨地在起各類各樣的妄想、念頭，難以把握。要知道我們的每一個(gè)說話和行為背后的念頭都是心念，心念無法控制，人生就如同沒有剎的車一樣。
那若何練習(xí)我們的心念呢？
要想調(diào)服自己的妄念、煩惱，不能靠打壓念頭，而要靠清晣地覺知念頭的生起、流變、直到消失的全部微細(xì)過程。當(dāng)我們觀照到心念生起的一剎那時(shí)，當(dāng)下的心念即刻消失，各類妄想和執(zhí)著，自然會風(fēng)聲鶴唳，各類貪乞降不滿，即會煙消云散。這是消除煩憂的良方，解脫苦楚最佳的途徑。在測驗(yàn)考試這樣觀察的時(shí)刻，感到有另一小我在看著似的，自己的妄念被人發(fā)清楚明了。那些妄想，就如同如被警察盯上的小偷似的。
期待您能理解和有所體會。
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