惟傳法師：請問在打坐中，如何做到進(jìn)入不思善、不思惡的境界？
請問在打坐中,如何做到進(jìn)入不思善、不思惡的境界?(2010.12.3河北封巒寺)
答:如何做到不思善、不思惡的境界,這個(gè)是六祖講的,最好你問六祖。因?yàn)榭蘸Ｊ潜容^強(qiáng)調(diào)清醒明覺活在當(dāng)下。好,如何在打坐中能夠做到不思善、不思惡的境界?第一,你只要保持明覺觀呼吸,保持明覺觀呼吸,不要用自我意識(shí)去操控,只是很客觀地看。第二,動(dòng)中禪,就算你在靜坐中練習(xí)動(dòng)中禪,或是在經(jīng)行的時(shí)候,一樣,你一心一意的練習(xí)去做,一樣可以來到不思善、不思惡。第三,就是放松,保持高度的明覺,不管你是觀呼吸、打坐或是做什么事情,記得!放松,保持明覺,當(dāng)下你就進(jìn)入不思善、不思惡的境界,放松保持明覺。當(dāng)你真的不起那些思維念頭的時(shí)候,就是很輕松的只是保持明覺,當(dāng)下他就自然滑入。
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