同事小未跟我說，她最近總是會(huì)出現(xiàn)蹲下突然站起來的時(shí)候，“兩眼發(fā)黑，頭暈，有時(shí)候還有小星星的出現(xiàn)”，她懷疑自己是不是貧血或者血糖比較低。

相信大家也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，很多人都有的，有些人可能不在意，但是有些人會(huì)察覺到，覺得這樣是跟自己的血糖有關(guān)，那么事實(shí)到底是怎么回事呢？今天一次性跟你們說清楚。

蹲下突然站起來“眼冒金星”是什么原因？

1、正常的生理現(xiàn)象

這種狀況很多人都會(huì)出現(xiàn)，所以可能有些人就能知道這是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)楫?dāng)我們蹲著的時(shí)候，上半身會(huì)壓著我們的下半身的血管，蹲久了還會(huì)造成上半身和大腦處于缺氧的狀態(tài)，突然站起來的時(shí)候就會(huì)讓心臟強(qiáng)有力的收縮，這時(shí)人體的血壓是會(huì)驟增的，而在高壓的作用下，大腦就會(huì)出現(xiàn)短暫的眩暈，甚至眼睛發(fā)黑的情況，但是基本上一會(huì)就會(huì)恢復(fù)正常了，這樣的情況基本上都是正常的，不需要過于擔(dān)心。還有就是若是血壓不能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，血壓全部集中在下半身，大腦部位的血壓降低，也會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑的現(xiàn)象，這兩種情況都是生理性的原因，只要我們?cè)诙缀笃饋淼臅r(shí)候動(dòng)作緩慢一點(diǎn)，就可以很好地解決這個(gè)情況，也不會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生危害。

2、血壓黏稠的暗示

蹲下起來出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、頭暈的現(xiàn)象并不一定是貧血或者是低血糖的原因，很有可能跟我們的血液有關(guān)。如果我們的血液粘稠了，那么血壓上升的時(shí)候不能很順暢的通過血管，容易在大腦毛細(xì)血管中堵住，輕微的時(shí)候可能是出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑的情況，嚴(yán)重的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)血栓的危險(xiǎn)，所以如果長期有這樣的情況的時(shí)候也要注意了，平時(shí)的時(shí)候多調(diào)整自己的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，平時(shí)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，有助于提高血液的流動(dòng)速度，保證各個(gè)器官的血液供給。

所以在這里提醒大家，不管是什么原因造成的頭暈、眼發(fā)黑的情況都要注意了，不能任性，在蹲下起來的時(shí)候要注意動(dòng)作緩慢，若是還有這樣的情況就要注意及時(shí)去檢查身體的健康，在平時(shí)的生活中注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的素質(zhì)，保證身體的健康。