口水，在中醫(yī)上被稱為金津玉液。《素問·經(jīng)脈別論》中說：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行?！?/span>

意思是說，津液經(jīng)過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當(dāng)中。

俗諺有云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九”。唾液既然有如此神效，又無須他求，那么，只要人們每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？

口水能讓人起死回生？來看看這位老中醫(yī)的故事：

有一位老中醫(yī)，現(xiàn)在已經(jīng)九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫(yī)57歲的時(shí)候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動(dòng)脈硬化。老先生的病情非常嚴(yán)重，躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，每次只要稍動(dòng)一下，心臟就會(huì)劇烈跳動(dòng)，好像快要蹦出來一樣。家人找了很多國(guó)內(nèi)當(dāng)時(shí)的知名專家前來會(huì)診，這些專家在了解了他的病情后，都得出了個(gè)安慰性的結(jié)論：聽天由命吧！

老先生說：“雖然病得那么重，我仍然對(duì)生命充滿了渴望，仍然不相信自己會(huì)就這樣死去。”回到家后，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學(xué)中醫(yī)時(shí)父親教導(dǎo)我的一句話：“外因通過內(nèi)因起作用，內(nèi)因是變化的根本，外因是變化的條件?！边@句話不好理解，打比方說，人感冒時(shí)多由外寒所致，但內(nèi)因在于你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發(fā)了感冒。我認(rèn)定了，患病的主要原因在于自身。

中醫(yī)所講的“氣”。氣是人體生命的原動(dòng)力，是生命延續(xù)的保障。“氣為血帥”，“正氣內(nèi)存，邪不可干”，只要能增加人體的“氣循環(huán)”，就能推動(dòng)“血循環(huán)”，從而增加血流，延緩疾病。

我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動(dòng)彈，還可以做“氣息調(diào)理”。于是，我躺在床上，開始慢慢地調(diào)理氣息。首先瞇起眼睛，讓自己的心靜下來，然后讓自己的呼吸變得細(xì)、勻、長(zhǎng)。每天按時(shí)練習(xí)，慢慢地我感覺自己每次呼吸后全身的血管好像都被調(diào)動(dòng)了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調(diào)理氣息之余還默默背誦自己所學(xué)的中醫(yī)典籍。

后來，我又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閑著。當(dāng)我用舌頭抵住上腭牙齦時(shí)，口腔內(nèi)的舌下腺、頜下腺、腮腺會(huì)分泌出很多津液。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，津液有助于改善胃腸消化功能，殺滅口腔細(xì)菌。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為這是“生津”，有唾液為“金津玉液”之說。

就這樣，我每天堅(jiān)持“運(yùn)動(dòng)”。有一天，我調(diào)理過氣息后，試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒以前那么厲害，也沒有出現(xiàn)以前稍一動(dòng)心臟就想跳出來的感覺。此后，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛煉。

數(shù)年后的一天，我在一本西方醫(yī)學(xué)翻譯過來的雜志中發(fā)現(xiàn)了一項(xiàng)有趣的研究：人體大小血管總長(zhǎng)約10萬公里，可以繞地球兩周半，但人體靜止時(shí)所使用的血管僅占人體的2%～10%，我看后莞爾一笑，看來自己是把全身的血管都調(diào)動(dòng)起來了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)90歲了，除了高血壓（已經(jīng)控制得很好）和輕度的膽囊炎外，什么病都沒有。

其實(shí)，老先生提到的“舌抵上腭、吞咽口水”的養(yǎng)生方法一直為古代養(yǎng)生家所厚愛。他們稱口水為“金津玉液”，還給了它很多美譽(yù)，如“甘露”“神水”“長(zhǎng)生酒”等等。藥王孫思邈更是對(duì)這種方法推崇至極。我在看《千金方》時(shí)就發(fā)現(xiàn)，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養(yǎng)生方法。

仙人皇甫隆送一個(gè)“活”字，曹操得養(yǎng)生秘訣。在三國(guó)時(shí)代，有一位被人稱做“神仙”的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請(qǐng)教他，說：“你悄悄地把你的長(zhǎng)生之法寫成文章，密封后，秘密地給我單獨(dú)送過來?！?/span>

沒想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫好了，密封后交給曹操。曹操打開一看，絹上僅僅寫著一個(gè)“活”字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長(zhǎng)壽的秘密就是“千口水”呀！

我們的身體是一個(gè)非常完美的有機(jī)整體，外邪并不會(huì)輕而易舉地侵入，我們也不會(huì)無緣無故地生病。即使生病，我們也先應(yīng)該從自身找原因。