花菜不用切 一整顆花菜一道菜！你一定沒有吃過？
一整顆花菜球做一道菜
你一定是第一次見！
快來嘗嘗超美味花球吧
材料：食鹽、辣醬、姜末、胡椒粉、食用油、花菜
步驟一：將花菜洗干凈以后，去掉葉子和花莖。
步驟二：將準(zhǔn)備好的一整顆花菜放在鍋中，再將準(zhǔn)備好的佐料全部混合好，倒在花菜上。
步驟三：將醬料用洗凈的手在花菜上涂抹均勻，保證味道融入花菜中，將做好的花菜放入烤箱烤10分鐘（時(shí)間可以根據(jù)自家的烤箱來設(shè)定，并不是固定的）至花菜熟軟。沒有烤箱的朋友也可以用蒸鍋蒸熟，體驗(yàn)另一種風(fēng)味哦！
花菜米飯
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花菜柔軟細(xì)膩的口感
搭配米飯一起食用
健胃養(yǎng)身比雜糧還好吃
材料：花菜、熟米飯、青菜、食用鹽
步驟一：將花菜洗凈以后切成小塊去掉花莖備用。
步驟二：把花菜放入料理機(jī)攪碎，沒有料理機(jī)的朋友用刀切碎也可，切的越細(xì)越好。
步驟三：把花菜末和熟米飯攪拌均勻以后，加入青菜。在鍋中根據(jù)自己的喜好蒸熟或炒熟即可。
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