多吃8種去火蔬菜
素食護生
2023-07-02 10:04
簡介 1.白菜：有清熱除煩，利二便的作用2.芹菜：去肝火解肺胃郁熱3.萵筍：清熱、順氣、化痰4.茭白：清熱解毒的功效5.蓮藕：清熱生津、潤肺止咳6.茄子：清熱解毒7.百合：清熱潤肺..
1.白菜：有清熱除煩，利二便的作用
2.芹菜：去肝火解肺胃郁熱
3.萵筍：清熱、順氣、化痰
4.茭白：清熱解毒的功效
5.蓮藕：清熱生津、潤肺止咳
6.茄子：清熱解毒
7.百合：清熱潤肺止咳功效
8.苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
每日一素
【自制炸薯片】
【原料】紅薯
【自制炸薯片的做法】
1.選擇好品種的紅薯，紅心的紅薯做出的薯片最好吃，將紅薯去皮
2.切成均勻的薄片，越薄越好
3.并放在太陽光下曬約1個小時左右
4.將曬好的薯片投入五成熱的油鍋內(nèi)，小火慢炸，至薯片周邊變硬，呈金黃色撈起瀝油即可
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