戒600天經(jīng)驗(yàn)分享 希望各位戒友 引我為戒 不要繼續(xù)下去了 馬上戒s成功！

首先 我先說一下自己的經(jīng)歷，我是十六歲現(xiàn)在，我從13歲開始惡習(xí)，但我小學(xué)的時(shí)候就會(huì)意y了。說出來可恥，但是，當(dāng)我惡習(xí)了第一次的時(shí)候，我已經(jīng)感受到了他的危害，不要繼續(xù)了，可是我沒能遇到戒s吧。

我當(dāng)時(shí)xy的時(shí)候，小學(xué)四年級(jí)，那時(shí)候莫名其妙的膽小如老鼠，被欺負(fù)怕別人、被老師看不起、和父母吵架。到初一我迷上了電腦，我熬夜玩英雄聯(lián)盟、生氣、喝酒、夜店、抽yan、都染上了。想想真不要L，從小時(shí)候，慢慢的，強(qiáng)迫z，意y，都讓我染上了。

而且，強(qiáng)迫z、很嚴(yán)重。就是飛翔哥說的那種，最難戒的。我都能堅(jiān)持到今天，前輩們，你們有什么資格說你們做不到、太難了？

那時(shí)候，被同學(xué)欺負(fù)、被別人罵，我當(dāng)時(shí)一直試著尋找戒s的方法，因?yàn)樯眢w不好，天生的每次惡習(xí)之后都感覺到身體不好、渾身沒勁、倒霉，都讓我趕上。所以，我慢慢的，第一次，學(xué)會(huì)了總結(jié)，突破了20天、49天！我明白了學(xué)習(xí)的重要性！第二次，我學(xué)習(xí)戒s文章，但沒練習(xí)斷念，我大意了，放松警惕了 96天！第三次，一直到現(xiàn)在！

請(qǐng)各位師兄一定明白學(xué)習(xí)的重要性！一定要清楚！這是一個(gè)固定的學(xué)習(xí)方法公式！我告訴你們！記好了！

認(rèn)真學(xué)習(xí)+練習(xí)斷念+大力行善+警惕=成功

這些沒有盡頭，是無盡的，沒有任何一個(gè)人能做到百分百不破戒都會(huì)有。當(dāng)然，也不必緊張，只要不忘記戒s，每天落實(shí)這些 ，肯定能成功！

慢慢的，我從九十六天破戒，戒到了現(xiàn)在。那個(gè)暑假，我真的感覺一切在變，每天堅(jiān)持行善，就一個(gè)很小的舉動(dòng)，堅(jiān)持喂流浪狗。就改變了自己，慢慢，蛻變到現(xiàn)在！感謝飛翔哥！感謝前輩！感謝一切！

我認(rèn)識(shí)了一位前輩，戒s三年的，每次我有很多問題我都會(huì)問他！在我低落的時(shí)候鼓勵(lì)我！開心的時(shí)候祝賀我！再此！我向謙謙海洋前輩致敬！

慢慢的，行shan、放 s之后，我認(rèn)識(shí)的人越來越多，xy離我越來越遠(yuǎn)，請(qǐng)相信這句話：物以類聚，人以群分。你是什么樣的人，你就吸引什么樣的人。所以，你戒s之后肯定會(huì)改變的，相信我！

關(guān)于戒s經(jīng)驗(yàn)！首先一條就是做好練習(xí)好斷念，做到念起即斷，念起不隨；念起即覺，覺之即無。做到了這個(gè)，你已經(jīng)成功了一半。因?yàn)闆]有xy的念頭勾引你，你根本不會(huì)惡習(xí)，xy ！

所以記住這句話，每天抽出時(shí)間練習(xí)斷念！很重要！加油啊！斷念的方法：口訣。很實(shí)用！

要點(diǎn)：

斷念首先就是觀察自己的內(nèi)心，不認(rèn)清內(nèi)心的那個(gè)你，那個(gè)是mo。所以，認(rèn)清它，第二步就是斷除；當(dāng)你觀察到它，不跟著它走，你慢慢的，你就習(xí)慣了。慢慢的練習(xí)，越來越強(qiáng)大。所以，落實(shí)這點(diǎn)！

關(guān)于其他的：

不要獨(dú)處，每天充實(shí)自己，不要讓自己感覺無聊等等。重要的是認(rèn)認(rèn)真真的把戒為良藥看一遍，記筆記和復(fù)習(xí)鞏固很重要，不要放棄 ！這比讓我告訴你強(qiáng)！

飲食方面，盡量不要吃肉，不要吃蒜、蔥、洋蔥等，就是五葷素，還有韭菜什么的，這些都會(huì)加y欲心！不要跟隨念頭走！記?。∏f要記??！

不看、不聽、不想、sq的東西，千萬不要看！另外 明白 行shan的重要性?。?！一定要知道行shan會(huì)提升正氣，讓你的斷念能力越來越強(qiáng)！所以，只要心善良，一切都能成功！你會(huì)發(fā)現(xiàn)行善的奧秘的，加油！

戒s是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是很快能完成的，先下定決心、找對(duì)動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)一定要是正確，正能量的，到這里你就成功一半了。

其次兩大方面：

1 學(xué)習(xí)戒s文章、戒為良藥等深度好文，一定不要忘了記筆記 復(fù)習(xí)鞏固！?。?！很重要??！

2 練習(xí)斷念、行shan 、情緒控制 、飲食吃素、孝順父母、控制yi j次數(shù)、適度運(yùn)動(dòng)、注意養(yǎng)生、滴酒不沾等等細(xì)節(jié)方面 都很重要，做到了這些，堅(jiān)持執(zhí)行 ，你肯定能成功！