補(bǔ)氣，是提高免疫力的最快方法！一味中藥，補(bǔ)肺氣、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)腎氣！

素食達(dá)人 2022-11-24 00:19

經(jīng)?？粗嗅t(yī)的朋友們應(yīng)該知道，在藥方子里總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)之類的藥。

這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎？

是的，它們比感冒藥更常用，效果也很好，因?yàn)檫@些藥有一個(gè)共同的作用，就是補(bǔ)氣。

氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡——人的生命關(guān)鍵在于“元?dú)狻薄?/span>

氣是人的根

中醫(yī)醫(yī)生也會(huì)把“氣”掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫(yī)的小白，有時(shí)候可能聽(tīng)不懂，但也感覺(jué)說(shuō)得很有道理的樣子~

其實(shí)“氣”的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說(shuō)：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。”

氣就是人的根，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂(lè)，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動(dòng)。

俗話說(shuō)“人活一口氣”，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個(gè)氣從胎兒就開(kāi)始了，它旺盛人就強(qiáng)大，它枯萎人就萎靡。

人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實(shí)可以通過(guò)補(bǔ)氣來(lái)進(jìn)行，并且中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)氣是最快提高免疫力的方法之一。

具體該怎么補(bǔ)氣

補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣、補(bǔ)腎氣之分。

1、補(bǔ)元?dú)猓狐h參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)

發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長(zhǎng)期用抗生素等，這種情況的患者都是元?dú)獯髠?，這個(gè)時(shí)候可以服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復(fù)原，但用人參的時(shí)候，宜多喝水，這樣會(huì)吸收好，不易上火。

組方推薦：保元湯。

原方出自明嘉靖的《景岳全書》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)腎氣三個(gè)方面，字面上理解，就是保住真陽(yáng)。由于人參太補(bǔ)，常用黨參代替。

保元湯：黨參3克、黃芪9克、甘草3克、肉桂1.5-2克。

除了保元湯，平時(shí)我們也可以多吃點(diǎn)山藥補(bǔ)氣。山藥是補(bǔ)氣作用最齊全的食物，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補(bǔ)。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個(gè)藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對(duì)身體是很有益處的。

2、補(bǔ)心氣：西洋參、紅參

加班，勞累，剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類，能避免過(guò)早地步入心臟病一族。

3、補(bǔ)脾氣：白術(shù)、山藥、白扁豆

脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主癥。

這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬于脾氣虛的表現(xiàn)。

補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。

4、補(bǔ)腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子

腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發(fā)癥。