關(guān)于這個色身，你不在乎它，糟蹋它，這個不行。你太在乎它，拈輕怕重，經(jīng)常補充營養(yǎng)，也不行。很多人學養(yǎng)生，就是他在乎身體，動不動就補營養(yǎng)。中醫(yī)有句話，叫做邪能戀補，很多病都是補出來，經(jīng)常補各種營養(yǎng)，就補出病來了。

那學佛人，要吃素。要注意兩點，第一，吃素要多吃五谷，少吃蔬菜。很多人吃素進入一個誤區(qū)，就是吃很多菜，然后不吃飯，最后吃到面有菜色。人家就會誹謗了，說吃素沒有營養(yǎng)。吃素要多吃五谷，人以五谷為養(yǎng)，你看種子，丟到土里能長出一個大樹。這個是因為五谷的生發(fā)的能力。吃素的人，更應(yīng)該多吃小麥類的。小麥是溫性的，稻谷是寒性的，吃素的人適合多吃小麥，身體就很好。

第二點，吃素時，要配合念佛念經(jīng)。有些人斷不了肉，是因為他體內(nèi)有些屬性需要吃肉。這些屬性，用一個名詞，叫做信息體。把這些信心體轉(zhuǎn)化為陽性，不再對肉有依賴時，他就不會吃肉了。這時就需要念佛念經(jīng)，真正修行，經(jīng)文念多的人，一定不喜歡吃肉，就是體內(nèi)已經(jīng)轉(zhuǎn)化了。

吃素要吃的粗糙，念佛久的人，對身體就會有反應(yīng)，想吃甜的，還是酸的，自己會自然反應(yīng)，這就說明身體需要這個營養(yǎng)了。不要機械唯物主義，說這個要補什么，那個補什么，看到補品就吃，往往就補出問題了。

還有嬰兒飲食的問題。剛出生一歲前的嬰兒，最好都能吃母乳，而少吃五谷，更不能吃肉類和補充鈣片。嬰兒在出生后，他的鹵門是沒有閉合的，這個鹵門是用來接收天地之氣?，F(xiàn)在很多父母，經(jīng)常給小孩子補鈣，讓鹵門提前閉合，那他就提前關(guān)閉吸收天地之氣的門了。胎兒在子宮里，能成長的很快，母親帶來的營養(yǎng)只是少部分，更大的部分，就是胎兒能自然吸收天地之氣。

中醫(yī)有句話，叫做身體比大腦聰明。我們這個身體，天上天下無如佛，十方世界亦無比，世間所有我盡見，一切無有如佛者。這個色身是最為寶貴的，天地造化，也是摩尼寶珠，用這個人身，才能成佛。佛陀才說，人身難得。那難得在于，用它能成佛。

很多人誤認為，身體健康與否，靠的是吃的營養(yǎng)。黃帝內(nèi)經(jīng)說，人鼻子吸收天的五氣，嘴巴吃地的五味。但要知道，人吃的東西，不僅是可見的物質(zhì)，還有不可見的物質(zhì)。比如說，一個人擁有仁義禮智信，這些五個性德，它也會產(chǎn)生能量。那這個五種能量，就要靠修行了，靠福報。這個色身，佛教叫做報身，就是過去的果報，善報惡報通通在這個色身上展現(xiàn)。

第一等的養(yǎng)生的，就是去行善積德。人去行善時，尤其是心善時，他身體就好。五臟中，心是君主之官，心是君王，管理著全身。要是心壞了，那再吃多少營養(yǎng)，人體都不會吸收。修行人，不要特別照顧這個色身，只要按照規(guī)律走，就是禪宗講的，饑來則食，困來則眠，他就可以很健康。

人身體不健康，其實不缺營養(yǎng)，人吃五谷就有營養(yǎng)了，但吃進去，卻無法完全吸收，這就是業(yè)障了。比如說，有的人吃什么都沒有胃口，導致每餐都來吃酸辣，這就是口味敗壞了，也是舌根功德不足。記得，這就是業(yè)障。那念佛久了，吃白開水都有味道。第一說明你腎精比較足，口中會出甘露，第二說明舌根功德具足，那他身體就比較健康。

我愛素食網(wǎng) 轉(zhuǎn)自：福安觀音寺　新浪博客