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材料:

番茄2顆、豆皮30克、水1000毫升

藥材:

枸杞10克

調(diào)味料:

番茄醬4大匙、鹽1小匙

做法

1)番茄洗凈去蒂,切成小塊;豆皮以滾水稍微汆燙,瀝干水分,切小塊備用;枸杞洗凈,瀝干備用。

2)取一湯鍋放入1000毫升水煮滾,放入步驟1的番茄塊和豆皮塊煮滾。

3)放入枸杞,加蓋以小火燜煮56分鐘,起鍋前加入調(diào)味料即可。

小提示:

番茄中富含美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)成分;豆皮含有大豆卵磷脂和維生素E,能增進(jìn)皮膚的健康與彈性;枸杞則有益于明目、補(bǔ)血,經(jīng)常食用膚色會(huì)更加紅潤(rùn)哦!

更新于:2023-06-18 05:30

評(píng)論

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