素食者約有七成左右體質(zhì)偏寒；長期吃素，由于營養(yǎng)攝取容易失衡，體質(zhì)往往偏虛；臺灣的女孩子100%有氣虛的問題，看到這些字句，除了驚聳，但真的了解其中的意義嗎？

首先先談?wù)劊瑲?、血是什么?/p>

氣血是中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)，是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。氣，是運(yùn)動(dòng)著的、看不見的精微物質(zhì)，主要有推動(dòng)、溫煦等作用，屬于陽。血，即血液；氣若不足，就叫氣虛，若進(jìn)一層會怕冷，就是陽虛，俗稱的冷底。血虛的進(jìn)一步會陰虛，易生熱，俗稱的虛火。而氣虛與血虛簡單一點(diǎn)的理解，可以是一組癥狀集合的癥候群。像氣虛就有神疲乏力、少氣懶言、語聲低微、自汗畏風(fēng)(活動(dòng)時(shí)諸癥加據(jù))、舌質(zhì)淡白苔白，脈虛無力的現(xiàn)象。血虛的癥狀有面色無華或萎黃、爪甲蒼白、頭昏眼花、心悸，舌質(zhì)淡白略干苔薄白略干，脈細(xì)無力。

再者，上述這些虛、寒、氣虛，算是生病嗎？

在西醫(yī)認(rèn)知，也許不算疾病，但中醫(yī)認(rèn)為，人體各臟腑組織之間，以及人體與外界環(huán)境之間，既對立又統(tǒng)一，它們不斷地產(chǎn)生矛盾、解決矛盾，這種動(dòng)態(tài)平衡，維持人體的正常生理活動(dòng)。當(dāng)平衡狀態(tài)遭到破壞，而又不能立刻自行恢復(fù)時(shí)，就會發(fā)生疾病。所以以上中醫(yī)認(rèn)為是病，而治病原則就只是讓不平衡的調(diào)整回歸平衡而已。也就是虛則補(bǔ)之，寒則熱之，有氣虛就補(bǔ)氣，血虛就補(bǔ)血。

然而，那些會破壞人體相對平衡狀態(tài)，進(jìn)而引起疾病呢？探討其原因就稱病因。

（來源：佛教導(dǎo)航）