由于我有手淫的壞毛病，最近我背誦了楞嚴(yán)經(jīng)中的四種決定清凈明誨和楞嚴(yán)咒，真的很殊勝，真的就像楞嚴(yán)經(jīng)中所說受持這四種清凈明誨，連戒掉淫欲的念頭都沒有了!真的連邪淫的念頭都沒有了。很清靜很快樂很大度。我還背誦了楞嚴(yán)咒，我背了一些，雖然不熟練我還是想要發(fā)心全部背下來，不會放棄，我背了大概有半個(gè)月的時(shí)間了，哪怕是我讀的磕磕巴巴的，這半個(gè)月我都能過午不食，但是中間有一個(gè)周末兩天快過年了因?yàn)槭虑槊β禌]來得及吃午飯，就下午 1-2點(diǎn)鐘吃的午飯，直到晚上的時(shí)間什么都沒吃，上班的時(shí)間就很規(guī)律，所以幾乎都是過午不食，只喝水。而且我也能雙盤了，不論左腳在上還是右腳在上，我以前只能把左腳放在上面，現(xiàn)在都可以了。雖然可以雙盤但是只能呆幾秒鐘，兩條腿可以別到一起，但是不是很閉合很柔軟。這只是剛剛的開始，只是個(gè)剛開始改變。我想一點(diǎn)點(diǎn)的我成功了，那改變會是很大的。學(xué)佛人就應(yīng)該背誦楞嚴(yán)咒，那是正法的所在。