編者按：是健康重要，還是以瘦為美重要？不科學(xué)減肥，會(huì)導(dǎo)致一系列惡果，嚴(yán)重者可能丟掉寶貴生命。本文的主人公就經(jīng)歷了一段跌宕起伏的減肥生涯。

網(wǎng)上有一個(gè)非常雷人的段子：“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！”這是大家調(diào)侃肥肉一堆，對自我體型不加控制的人。當(dāng)今社會(huì)，很多人把減肥當(dāng)做一項(xiàng)任務(wù)來完成，并形成了嚴(yán)重的我執(zhí)，殊不知過度減肥，那就是損害健康，殘害自己的生命！

小倩（化名）是一個(gè)藝考生，平時(shí)媽媽嚴(yán)格控制其體型，她本人對胖也比較敏感。三年前的她 18 歲，正是“芳華正當(dāng)時(shí)，不予負(fù)韶光”?？蓜e人的一句“你最近胖了”能讓她郁悶好久。其實(shí)她身形勻稱，身高 1 米 67，體重才 110 斤。

為了追求瘦，她開始了節(jié)食減肥之路。從每日的三餐變成一日一餐，隨著體重明顯下降，她也越來越不想吃飯了。進(jìn)食后，她通過不斷跳繩來消耗能量，甚至把食物吐掉才開心。

就這樣過了 3 年，她整整瘦了 60 斤，體重只有 50 斤！真像是一把柴火，風(fēng)吹就能走。她虛弱得走不動(dòng)路，手臂上布滿了紅疹，后背都是淤青，腳腕腫脹后皮膚變脆，裂出了像嘴巴一樣的大口子，誰見了都不忍直視。

小倩減肥 3 年，手臂布滿了紅疹

經(jīng)過診斷，小倩患了神經(jīng)性厭食癥、重度營養(yǎng)不良、多器官功能障礙綜合征。她的體質(zhì)指數(shù)（BMI）只有 9，正常人是 18.5-24.99。醫(yī)生都感嘆：“整整 3 年的低能量飲食，她還活著本身就是一個(gè)奇跡！”

住院后的第 10 天，小倩因?yàn)樘撊酰簧鞯挂l(fā)腦出血被送去搶救。由于小倩長期重度營養(yǎng)不良，腦組織退化，彈性非常差，相當(dāng)于 60 歲的老人。手術(shù)后她長期昏迷，醫(yī)生都唯恐她變成植物人。沉睡 40 天后，她醒了。幸運(yùn)的是，她消除了三年的減肥記憶，忽然愛上了吃東西，神經(jīng)性厭食不治而愈了。這真是“大難不死，必有后?！卑?。希望她以后健康生活，別被減肥拖累。

治療后的小倩

這是一個(gè)真實(shí)的過度減肥損害健康的案例，大家要引以為戒。不科學(xué)減肥可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食，到時(shí)引起身體病變、器官損傷就得不償失了。任何時(shí)候，生命重過形式美。以瘦為美不可取，身體健康才重要。

南無第三世多杰羌佛在《心動(dòng)著境即是魔，隨緣分別則無定》法音里說法有“五十陰魔”。其中：“以少食易（亦）肥而生煩惱，即是我執(zhí)魔”“以身材不展而生煩惱，即是我執(zhí)魔”。過于追求身材瘦小，形成煩惱而產(chǎn)生一種執(zhí)障，給自己帶來不安和苦悶，造作不理智的行為，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致一系列的惡果。如小倩，過度追求以瘦為美，差點(diǎn)就永遠(yuǎn)成植物人了。

好身材是要靠科學(xué)鍛煉身體，合理飲食換來的。一味節(jié)食減肥，贅肉是暫時(shí)少了，可骨架不會(huì)變啊，瘦骨嶙峋的樣子真的美嗎？病態(tài)的體型，瘦弱的身形，緩慢的步伐，垂老的特征。

更何況我們這個(gè)身體是個(gè)業(yè)報(bào)身，隨多生累劫的業(yè)力輪轉(zhuǎn)，償還因果后，終有一天要無常，六大（地、水、火、風(fēng)、空、識(shí)）分解。那時(shí)候又去哪里尋找當(dāng)初的身體呢？只怕已化成歷史的云煙。

看重佛法，也珍愛生命，我們依靠現(xiàn)有的身體去修行，突破生死輪回的束縛，明了世間無?；没?，證得解脫成就，豈不更妙乎？