北条麻妃视频一区二区三区女同-国产精品午夜免费福利视频-囯产精品久久欠久久al换脸综合-亚洲女子性生活视频亚

來自深海的營養(yǎng)蔬菜—裙帶菜，鮮嫩爽口，營養(yǎng)健康！

素食菜譜大全 2022-07-16 14:31
簡介 小編今天要介紹的一款海洋蔬菜——裙帶菜，煮湯、涼拌鮮美無比，爽口開胃，不僅好吃它還特別有營養(yǎng)，做拌菜準(zhǔn)沒錯~屬于海藻類的它被稱為：聰明菜、美容菜、長壽菜、天然海..

小編今天要介紹的一款海洋蔬菜——裙帶菜，煮湯、涼拌鮮美無比，爽口開胃，不僅好吃它還特別有營養(yǎng)，做拌菜準(zhǔn)沒錯~

屬于海藻類的它被稱為：聰明菜、美容菜、長壽菜、天然海螺旋藻...還是一些長壽地區(qū)的秘訣，光聽這些稱號就覺得很健康天然。

每100g干燥裙帶菜中鈣含量為1040mg，牛奶為100mg，足足是牛奶的10倍！而且含鋅量是牛肉的3倍。長得略像海帶，但是比起海帶來不知道鮮美多少~ 

野生海藻，才彌足珍貴

 

會吃的人都知道，海里的美食都是純天然野生才是真正鮮美的味道，裙帶菜亦然。中國是全世界裙帶菜的主要產(chǎn)地，而大連又是中國裙帶菜的核心產(chǎn)地。

大連海域水溫恒定、水質(zhì)清冽，在全世界范圍內(nèi)都出名拔尖，蜿蜒的海岸線尤為碧藍(lán)優(yōu)美，最適合優(yōu)質(zhì)的野生裙帶菜干凈無污染地生長。

加上水深、流急、海水交換量大，生長的裙帶菜尤其質(zhì)韌、肉厚，口感也更加爽滑脆嫩。

每年的春夏交際，這種形似裙裾、名為“裙帶菜”的美麗海洋藻物，就在這片湛藍(lán)的大海中隨波起舞。
自然生長的裙帶菜其 營養(yǎng)可以和螺旋藻媲美，被日本稱其為“天然螺旋藻”，也被我們稱作長壽菜，大人小孩都喜歡吃。
 

0脂肪，高營養(yǎng)，減肥養(yǎng)生

 

裙帶菜含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等元素。

裙帶菜的低熱量和各種維生素、褐藻膠酸，是不少愛美女性的代餐首選。其中膳食纖維，也是減肥人士的理想選擇。

拒絕加工，保留原汁原味的美味

市場上的海藻類制品大多以干貨和即食兩類為主，這樣易于保存但是營養(yǎng)價值就被破壞的所剩無幾，有些為了口感更是添加了不少防腐劑。

小編今天推薦的這款淡干裙帶菜，最大限度保留了裙帶菜的鮮嫩和營養(yǎng)價值。


涼拌、燉煮，怎么做都好吃

涼拌菜最追求的就是方便美味！這款裙帶菜只要5分鐘，隨時隨地都能放心品嘗到這道綠色海洋蔬菜。

無論是涼拌還是燉煮，裙帶菜在食用前泡發(fā)于純凈水中3-5分鐘，瀝干水份即可調(diào)拌食用。

來一份手拌裙帶菜，脆香酸爽，綠色健康。除日常涼菜外，裙帶菜的烹飪方法也極為多樣。

鮮美的味噌湯就是用裙帶菜制作而成，在煲湯收火前5分鐘將裙帶菜直接置于鍋中燉煮即可，烹飪十分方便。

作為火鍋的配菜也是爽脆鮮嫩，另外，白灼、清炒也是養(yǎng)生人士的不二選擇。

更新于：2022-07-16 14:31
打賞 點贊

評論

九九视频精品只有这里有| 有关日本黄色录像的视频| 国产亂倫近親相姦| 女人被躁到高潮嗷嗷叫小| 国精品午夜福利视频导航| 国产精品久久久久妇| 男生的小鸡鸡插进女生的桃子 里| 日韩 欧美 一区 二区三区| 久久久一区二区三区日本| 亚洲欧美日韩精品一区二区| 三级片在线无码播放 | 黑大吊肏小騷逼噴水| 看一下日本人插逼逼洞视频| 色综合色狠狠天天综合色| 亚洲女同一区二区三久久精品| 欧美日韩欧美国产中文字幕| 制服丝袜国产在线第一页| 鸡巴操美女小穴羞羞视频| 亚洲福利小视频在线观看| 8050午夜三级的全黄| 我要看成人免费毛片| 韩国精品视频一区二区在线观看| 日韩毛片一区视频免费在线观看 | 国产中文字幕在线一区二区三区| 中国美女操逼的视频| 俩男人插下面的视频| 久久久久黑人强伦姧人妻| 快速了解国产一级a爱片| 大鸡巴插美女小逼逼| 日本一区二区三区高潮喷吹| 国产精品免费第一区二区| 中文字幕亚洲精品女同一页| 天堂丝袜人妻中文字幕在线| 插逼爽歪歪视频免费| 欧美大胆a级视频 一本| 少妇毛片一区二区三区免费视频| 久久久一区二区三区日本| 激情五月六月婷婷俺来也| 9999热精品免费视频| 国产精品免费99久久久| 影音先锋天堂网亚洲无码|