北条麻妃视频一区二区三区女同-国产精品午夜免费福利视频-囯产精品久久欠久久al换脸综合-亚洲女子性生活视频亚

<small id="j634w"><dl id="j634w"></dl></small>

<p id="j634w"></p>

佛學(xué)修行：果卓法師：如何去瞌睡_如何趕走瞌睡

在家修行 2023-06-27 11:51

怎樣去瞌睡？

吃飯與睡眠每個人都需要，它是保持精力的主要來源，工作與修行都是需要精力的。

適度保持吃飯與睡眠是有利于修行的，如何改變在修行中出現(xiàn)打瞌睡現(xiàn)象是非常重要的。

經(jīng)常打瞌睡的原因多是飯吃多了與勞累過度了，故在吃飯之量與睡眠時間上要保持適度。

一般來說飯要吃六分飽，睡要有八小時是科學(xué)的，這是相對而言。如年齡不同與用功程度不同，這個可能會有變化。

總之，吃少了睡少了身體無力，吃多了睡多了又是懈怠放逸，修行是一個調(diào)節(jié)的過程，適度是最好的，這個要靠自己把握。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：九華山上禪堂

更新于：2023-06-27 11:51

本文地址：http://bodaprom.com/article/3364.html

評論

鏈接已復(fù)制

<small id="bowc3"><dl id="bowc3"><small id="bowc3"></small></dl></small>