立秋后煮它吃，去除體內(nèi)毒素！家家都有~

素食達人 2022-08-16 23:41

今天小廚給大家介紹幾個小妙方，純粹食療，簡單方便又省錢，一種食材用清水煮一煮就行了，清水一煮、，既能最大限度保留蔬菜的營養(yǎng)，又能祛除性涼蔬菜的寒性，大家還不試一試。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

抗病毒

香菜既能幫助心肺抵抗病毒，又能補心胸的陽氣，還能寬心陽。對于調(diào)理胸悶、心陽不振，以及預防感冒后遺癥、肺心病特別有幫助。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

防動脈硬化

毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

平衡血脂

更新于：2022-08-16 23:41

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