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德國(guó)營(yíng)養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)：戒掉甜食能多活十五年

異國(guó)食風(fēng) 2023-07-19 05:47

放下手中的甜食，換回

15

年壽命。英國(guó)《每日郵報(bào)》

10

月

4

日?qǐng)?bào)道，德國(guó)人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格限制糖的攝入可以啟動(dòng)體內(nèi)長(zhǎng)壽裝置，讓壽命延長(zhǎng)

20%

，相當(dāng)于

15

年之多。這項(xiàng)成果發(fā)表在最新的《細(xì)胞代謝》期刊上。

　 這是因?yàn)?，人體內(nèi)如果缺少糖，會(huì)在短期內(nèi)刺激自由基的增加，雖然自由基是導(dǎo)致衰老、疾病的最大誘因，但這種短期增加會(huì)像疫苗一樣，刺激人體建立長(zhǎng)久的抵御機(jī)制，來(lái)避免自由基的長(zhǎng)期傷害。

這也可以被稱(chēng)為因禍得福。該研究的發(fā)起人麥克里斯托表示：甜食中的糖攝取過(guò)量其實(shí)很不健康，因此，真正健康的飲食，必須嚴(yán)格控制糖的攝入。

整理：

中國(guó)當(dāng)代佛教網(wǎng)

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素食

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更新于：2023-07-19 05:47

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