每天 都按時(shí)排便， 會(huì)有宿便嗎? 

宿便幾乎是每個(gè)人都有的，只是量多量少的問(wèn)題。

宿便與腸毒

由于腸道的褶皺構(gòu)造，即使我們每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。這些食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，最終形成厚達(dá) 5-7毫米，重達(dá) 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)(俗稱腸毒)。它們像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，并慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。

長(zhǎng)久積存在人體腸道的腸毒，其中細(xì)菌和分解產(chǎn)物的含量會(huì)比糞便更高。大量分解代謝的有害物質(zhì)如不能按時(shí)排出，則部分可以通過(guò)結(jié)腸粘膜吸收，通過(guò)門靜脈系統(tǒng)進(jìn)入肝臟。

這樣一方面加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，耗竭肝臟的解毒酶系統(tǒng)，損害了肝臟功能;另一方面進(jìn)入血液中的有害物質(zhì)可以對(duì)人體各個(gè)器官和系統(tǒng)造成一定的損傷。

宿便和毒素長(zhǎng)期積存在腸道里，會(huì)誘發(fā)多種腸道疾病，包括結(jié)腸炎、結(jié)腸潰瘍、結(jié)腸憩室炎，甚至直腸癌、結(jié)腸癌等惡性疾病。

另外，在腸內(nèi)未消化的腐壞食物會(huì)形成有味道的氣體，產(chǎn)生毒素，大部分氣體連同毒素會(huì)被吸入血液中，引起中毒。這些氣體也會(huì)由腸回到胃，引起打嗝，經(jīng)上行到嘴里而產(chǎn)生臭味和酸味。

宿便引發(fā)的各種毒素滯留在體內(nèi)，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)面部及頸部，加上皮膚具有呼吸和排泄的作用，由于大腸內(nèi)的毒素?zé)o法溶于水中，所以無(wú)法通過(guò)汗液排出體外，便會(huì)集聚在皮膚的毛孔中，引起毛囊和皮脂腺的感染，進(jìn)而引起皮脂腺分泌功能的異常，導(dǎo)致皮膚粗糙、雀斑、黃褐斑、痤瘡、臉色晦暗、沒(méi)有光澤等皮膚問(wèn)題。

由于宿便長(zhǎng)期停留在腸道中，毒素經(jīng)大腸吸收通過(guò)門靜脈進(jìn)入肝臟并到全身，造成肝臟解毒功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝功能降低，進(jìn)而加速肝細(xì)胞的凋亡和變性，任其發(fā)展便形成肝硬化。

毒素中的甲基吲哚具有很強(qiáng)的致癌作用，如不及時(shí)治療則易轉(zhuǎn)化為肝癌。其次，當(dāng)肝功能嚴(yán)重受損時(shí)，大腸從宿便中吸收的氨不能被肝臟及時(shí)代謝，高濃度的氨透過(guò)血腦屏障后，抑制大腦皮層的興奮性，使病人對(duì)外界刺激的反應(yīng)降低，并出現(xiàn)嗜睡、昏睡，甚至是深度昏迷的情況，臨床上稱之為肝昏迷。

宿便中的部分氨在血液中會(huì)與水合成為尿素、肌酐等代謝產(chǎn)物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成為尿素和肌酐，加大了腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎臟的功能受損。一旦腎臟的功能被破壞，將會(huì)對(duì)人體的泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和造血系統(tǒng)形成嚴(yán)重的危害。

由于便秘使得病人排便非常困難，需要病人在排便時(shí)不斷加大腹內(nèi)壓，使得一些高血壓、心臟病和腦血栓病人由于腹內(nèi)壓的刺激性反射增強(qiáng)，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，回心血量和腦血流量的突然增多，易導(dǎo)致中風(fēng)和腦梗塞死亡的情況。

此外，硫化氫進(jìn)入大腦后會(huì)直接與大腦中的多巴胺受體結(jié)合，使多巴胺的結(jié)合利用率下降，導(dǎo)致腦神經(jīng)元的傳遞受阻，使大腦出現(xiàn)萎縮，病人的認(rèn)知能力大幅下降，也就是常見(jiàn)的老年癡呆。

毒素的積累大大影響身體各個(gè)臟器的功能，降低人體免疫力，嚴(yán)重影響人體對(duì)疾病的抵抗力，是亞健康狀態(tài)的根源。

綜上所述，腸道毒素主要體現(xiàn)在對(duì)腸道、皮膚、肝臟、腎臟功能、心腦血管、免疫系統(tǒng)等方面的危害。

面對(duì)著毒素引發(fā)的一系列疾病問(wèn)題，我們應(yīng)該重視毒素的危害，及時(shí)清腸排毒，將腸道內(nèi)垃圾殘余清除干凈，為腸道創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境，從而避免毒素給身體造成損害。

酵素排毒更干凈

我們的體內(nèi)都有代謝酵素，代謝酵素促進(jìn)新陳代謝本身就是在排毒。酵素，改善食物消化吸收，清宿便排腸毒，還身體一個(gè)“清凈" !

★ 酵素是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在體內(nèi)完成胃腸道對(duì)食物的消化吸收過(guò)程中，促進(jìn)新陳代謝;改善腸胃健康。

★ 酵素可以幫助分解有毒組織，使身體凈化，同時(shí)在排毒過(guò)程中也為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

★ 酵素具有凈化血液的作用，維持血液的弱堿性狀態(tài)，凈化血液，改善亞健康狀態(tài)。

★ 酵素可以加快清除細(xì)胞內(nèi)毒素，修復(fù)受損細(xì)胞。

★ 酵素排毒具有連續(xù)的特點(diǎn)，長(zhǎng)期并連續(xù)堅(jiān)持飲酵素，身體健康狀況會(huì)改善的。