2種有助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的食材
免疫系統(tǒng)
2023-07-29 05:56
氣候干燥，容易掉頭發(fā)和加重脫發(fā)癥狀，如果你有這方面麻煩，并且原因不明，不要急著嘗試各種宣傳可以護(hù)發(fā)生發(fā)的產(chǎn)品，可以先試試食療?！队《葧r(shí)報(bào)》最近介紹了2種有助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的日常食材，不妨試試。
綠色蔬菜。菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質(zhì)以及各種植物抗氧化成分，能給頭發(fā)生長提供全面的營養(yǎng)，有效預(yù)防脫發(fā)。
胡蘿卜。胡蘿卜中富含胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)效抗氧化成分，并會在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，對頭皮細(xì)胞組織的發(fā)育有重要作用。人體若缺乏維生素A會影響頭皮健康，導(dǎo)致頭發(fā)變薄。此外，一般橙黃色食物都富含胡蘿卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。
相關(guān)文章
-
有營養(yǎng)的食材邊料美味——翡翠西芹葉
-
如何養(yǎng)護(hù)好沉香？
-
牛奶 養(yǎng)生料理最好的食材
-
這些美白食材比化妝品更有效
-
海灘上赤腳散步有助改善血液循環(huán)
-
日本蔬食初體驗(yàn) 新鮮食材做調(diào)配是烹飪精髓所在
-
菠菜富含B族維生素有助緩解焦躁抑郁情緒
-
素食有助改善體質(zhì) 教你如何吃出
-
教你幾招有助改善便秘體質(zhì)
-
谷物纖維有助預(yù)防糖尿病
-
佛教故事：小和尚的白粥館：頭發(fā)的尺度
-
吃蘋果皮有助防癌
-
蓮慈素食 原生食材演繹精致仿葷
-
育嬰展倡導(dǎo)環(huán)保綠色養(yǎng)護(hù)
-
專家稱多吃蕎麥和杏仁有助預(yù)防癌癥
-
便當(dāng)里的頭發(fā)
-
經(jīng)常曬太陽有助預(yù)防直腸癌
-
早晚生食板栗有助補(bǔ)腎
-
素食界的全能營養(yǎng)食材—云耳！
評論