健康養(yǎng)生-十二經(jīng)絡(luò)走向圖與說明【手厥陰心包經(jīng)】
素食養(yǎng)生
2023-08-19 07:33
十二時辰和人體經(jīng)絡(luò)時表–【手厥陰心包經(jīng)】
中醫(yī)將一天分成十二個時辰，戌時（19點至21點）心包經(jīng)旺。
戌時護心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。
養(yǎng)生之道：此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。
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