健康養(yǎng)生-十二經(jīng)絡(luò)走向圖與說(shuō)明【足少陰腎經(jīng)】
素食養(yǎng)生
2023-09-03 07:45
十二時(shí)辰和人體經(jīng)絡(luò)時(shí)表–【足少陰腎經(jīng)】
中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺。
酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹弧澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。
養(yǎng)生之道：此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。
評(píng)論