健康養(yǎng)生-十二經(jīng)絡(luò)走向圖與說明【足少陰腎經(jīng)】
素食養(yǎng)生
2023-09-03 07:45
十二時辰和人體經(jīng)絡(luò)時表–【足少陰腎經(jīng)】
中醫(yī)將一天分成十二個時辰，酉時（17點至19點）腎經(jīng)旺。
酉時腎藏精，納華元?dú)馇?；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的階段。
養(yǎng)生之道：此時不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動量，也不適宜大量喝水。
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