十二時(shí)辰和人體經(jīng)絡(luò)時(shí)表–【足陽明胃經(jīng)】

中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺。

辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安；-人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。

早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。

養(yǎng)生之道：此時(shí)要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險(xiǎn)！飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。

虛癥：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯后容易胃痛、腹瀉或嘔吐。

實(shí)癥：容易餓、胃弱、關(guān)節(jié)異常、食欲異常、口干、易便秘。