很多人都知道酵素對身體健康好處多多，但是具體有哪些好處自己卻不是特別的清楚，那么，如果您想要知道吃酵素的好處，就要看看下面的內(nèi)容，接下來一起了解一下，每天吃酵素，你有這些變化嗎?

目前為止，從酵素中得到的成分主要有氨基酸、多糖、蛋白質(zhì)等，以及部分微量元素。因其具有非常好的排毒化瘀功效，常用于改善便秘，腸胃，三高癥、心腦血管疾病等健康問題。

酵素是“藥食同源”的食品，沒有毒副作用，因此可以每天服用，并且也只有堅持服用才能達(dá)到食療效果。

每天吃酵素，身體變化最知道

1/9精力充沛

酵素會仔細(xì)分析攝入體內(nèi)的食物養(yǎng)分，將必要的東西進(jìn)行同化（消化、吸收），再配合各種行動進(jìn)行異化（能量轉(zhuǎn)化）。

酵素是維持生存活動的根源，可以加速生命活動的新陳代謝，讓身體保持在充沛環(huán)境中，源源不斷攝取養(yǎng)分，活力十足！

2/9 調(diào)整體質(zhì)

酵素可以維持血液的弱堿性，去除體內(nèi)酸性代謝物，保持腸內(nèi)細(xì)菌均衡，強(qiáng)化細(xì)胞功能，促進(jìn)消化代謝，加強(qiáng)人體對病原菌的抵抗力。

正常人的血液呈弱堿性（pH7.35～7.45），當(dāng)酒精進(jìn)入人體，會使人體的血液漸呈酸性 ，酵素有還原弱堿性的作用。

3/9 對抗炎癥

這也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎癥所產(chǎn)生的毒素，避免造成血液循環(huán)不良引起腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服癥狀，所以 體內(nèi)毒素可借由酵素來排出，使身體變舒適。

4 /9 增強(qiáng)體質(zhì)

酵素除了促進(jìn)白血球的吞噬作用，同時亦能強(qiáng)化細(xì)胞原有功能，尤其是針對網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的免疫功能。

因此，若能補(bǔ)充酵素，其內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)與酵素成分， 可以提高身體的免疫功能，對于免疫能力不足者，其原有的感冒、氣喘、異位性皮膚炎、風(fēng)濕痛等疾病將獲得明顯改善。

5 /9 遠(yuǎn)離ai癥

乳腺ai已經(jīng)成為女性健康的一大殺手！研究發(fā)現(xiàn)，酵素中含有一種可預(yù)防乳腺ai的物質(zhì)，能抵抗雌激素，而雌激素與乳腺ai有關(guān)。

因此，每天喝酵素可以幫助預(yù)防乳腺ai。

6 /9 保持身材

許多體重過重的朋友，都是因為新陳代謝失去平衡造成的。內(nèi)分泌系統(tǒng)是屬于新陳代謝的一部分，人體只有提高新陳代謝，讓腸胃蠕動變正?；虺韵露亲拥氖澄锟梢猿浞直幌⒉皇嵌嫁D(zhuǎn)化成脂肪，如此才能成功的減輕體重。

這些過程都不是瞬間完成的，重點(diǎn)是減少脂肪比減重還要重要。

7 /9 肌膚年輕

適當(dāng)補(bǔ)充酵素，可以幫助您的肌膚保持青春健康的樣貌。根據(jù)美國奧勒岡州的研究員安伯亞克森醫(yī)師（Amber Ackerson）與安東尼基巧克（Amber Ackerson）發(fā)現(xiàn)：

酵素可以借由提升體內(nèi)血液的供給而抵抗皮膚老化，酵素甚至可以帶給皮膚營養(yǎng)素，以便代謝與清除皮膚所產(chǎn)生的廢棄物，包括老化角質(zhì)等，使膚質(zhì)看起來更明亮、健康。

8 /9 解酒護(hù)肝

酵素在人體的新陳代謝中起著重要的作用。酵素能夠迅速分解體內(nèi)酒精，防止大腦及體內(nèi)器官被麻痹，改善嚴(yán)重宿醉、頭痛等現(xiàn)象，一般來講，酒前服用可預(yù)防醉酒，酒后服用可緩解醉酒狀態(tài)。

酵素能在酒精進(jìn)入肝臟之前就對它進(jìn)行攔截并分解，直接通過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護(hù)肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

9 /9排毒清腸

酵素有增加吸收，促進(jìn)排泄等功能，人體食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的動作、細(xì)胞的新陳代謝則離不開酵素。

如果多進(jìn)食一些酵素，會順利帶走腸壁上的廢物，腸壁重新變得水潤，整個人也就隨之光鮮亮麗了。多喝水是人體排毒的重要方法之一，但是單純的喝水難免有所欠缺，如果能搭配富含酵素的飲品一起，就可以有效的分解腸道內(nèi)的毒素，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

它對人體的作用也不只是局限于以上的9大作用， 它還具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌失調(diào)、促進(jìn)代謝、改善睡眠、美白養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)三高等等作用，是人類在生活中不可或缺的一種營養(yǎng)素。小編提醒，購買酵素記得仔細(xì)甄別，有保障的品質(zhì)酵素才能健康綻放年輕美！