受苦是積福消業(yè)，享福是消福，苦并不是壞事，并不可怕。但若是你執(zhí)著苦，甚至對苦有恐懼，這才是真正的障礙，才會真正毀壞你的內心，打擊你的心態(tài)。人的相續(xù)是這樣被毀壞的，人是這樣垮掉的。

所以如果有傷害和痛苦，不要當回事，不要去執(zhí)著。若是執(zhí)著害怕的話，這些痛苦和傷害會徹底毀壞你。

“智者縱歷苦，不亂心澄明”，一位智者，一位有修行的人，縱然遇到了違緣和磨難，經歷了千辛萬苦，但是他的內心仍然是清凈明了的。

我們歷代的傳承上師和那些大德高僧們，住在森林山洞中，沒有吃穿，跟動物生活在一起，他們?yōu)榱诵扌?，為了成就，經歷了千辛萬苦。我們偉大的佛陀釋迦牟尼佛在因地的時候，僅僅為了四句佛法，在身上點燃了千萬盞燈……這些佛菩薩和大德高僧們雖然經歷了千辛萬苦，但是他們的內心仍然是清凈明了的，不受外境的干擾，相續(xù)沒被染污。我們讀密勒日巴尊者的傳記，尊者表面上看是苦，其實內心沒有苦。

現(xiàn)在一講山上修行的情況，很多道友就嚇壞了：“啊，太苦了!”如果這都算苦，那密勒日巴這些尊者怎么辦?這些都不是苦啊，表面上看是苦，其實不是苦。

真正的苦修是什么?是降伏自己內心的煩惱，降伏自己的習性。這不容易做到，很難啊，這才叫苦。沒有吃穿，住山洞森林，這都不叫苦，也不叫苦修。現(xiàn)在社會上很多修行人也會裝苦修，穿得破破爛爛的，吃剩飯剩菜，那些施主和居士就認為這個人肯定是在苦修，肯定有修行。再怎樣裝模作樣也是在裝，不是真的。

降伏自己的煩惱，降伏自己的習性，這才是真正的苦修，難啊!

——摘自《入菩薩行論》講記(45)