中醫(yī)認(rèn)為，秋天要“少辛增酸”。因?yàn)椤胺螝馓⒖煽烁文?，故多酸以?qiáng)肝木”、“酸甘化營”。因此，秋季多攝取酸性食物，可以刺激人體內(nèi)分泌更多的津液，從而達(dá)到減燥潤肺的目的。

又到一年秋季，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)季節(jié)多吃些酸味的時(shí)令水果，吃石榴正當(dāng)時(shí)。石榴果粒酸甜多汁，營養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，且不增加身體負(fù)擔(dān)。

中醫(yī)認(rèn)為石榴味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸等功效。那么石榴具體有哪些功效呢？

1.抗菌

石榴中含有豐富的生物堿，可以起到不錯(cuò)的抗菌效果。

2.止瀉

石榴中含有生物堿和熊果素等物質(zhì)，可以起到止瀉澀腸的作用。

3.生津止渴

鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。

4.提高免疫力

石榴中含有大量的營養(yǎng)元素，可以起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的作用。

5.安神

石榴中含有碳水化合物，可以補(bǔ)充大腦中的葡萄糖，具有安神促進(jìn)睡眠的作用。

6.美容護(hù)膚

石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養(yǎng)素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚。

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