越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，食素現(xiàn)在正成為年輕人的一種時(shí)尚，是一種環(huán)保、健康的生活方式。對(duì)于愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，食素不但能修心養(yǎng)性，保持姣好的身段，而且還能有助于身體排出毒素，讓肌膚容光煥發(fā)。讓素食達(dá)人與我們一同感受素食的養(yǎng)生健康，分享素食帶來(lái)的美好生活。

說(shuō)起素菜，其歷史可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。無(wú)論是寺院素菜、宮廷素菜，還是以前民間素菜，特別是現(xiàn)在的素食館！都可以變出數(shù)百種色香味美的素菜來(lái)。特別經(jīng)過(guò)不斷地發(fā)展融合，素菜在菜式搭配、材料運(yùn)用上更是獨(dú)具匠心，越來(lái)越受到年輕女性的青睞。一向?qū)λ夭擞醒芯康男『慰胺Q素食達(dá)人，每個(gè)星期都會(huì)光顧素食館，除了可以品嘗美味的素食外，她只要有機(jī)會(huì)就會(huì)向廚師長(zhǎng)請(qǐng)教。她告訴小編，現(xiàn)在的素食館已經(jīng)拼棄舊式齋菜的沉重，變得越來(lái)越時(shí)尚，人們可以在自然簡(jiǎn)單的氣氛中，感受素菜那一份與眾不同的魅力。

小何表示，現(xiàn)在素食的材料看似普通常見(jiàn)，不過(guò)在廚師的巧妙搭配下就變得不簡(jiǎn)單了。那些各式原材料的巧妙搭配加上多層次的烹調(diào)方式，最后成果都是色香味美，深得年輕人的喜歡。小何每次在素食館品嘗新菜式后，就會(huì)回家按照店家的做法再一次，期待自己也能做出如此佳肴。

食素有助心態(tài)平和

　 就小何她看來(lái)，素食不但可以讓你吃出健康，更代表了一種時(shí)尚的生活追求。她認(rèn)為素食代表著一種追求和諧，回歸自然的文化品位和現(xiàn)代意識(shí)，要把自己看成是世間的一棵樹(shù)、一粒沙，置于永遠(yuǎn)的平衡之中，不斷調(diào)節(jié)自身平衡。她說(shuō)，通過(guò)食素，可以調(diào)節(jié)人體五行的相生相克，身體會(huì)更加健康，身體機(jī)制也更加平和順暢，這也是她為何偏愛(ài)食素的重要原因。

她認(rèn)為，食素可以讓自己心平氣和，少一份暴躁多一份祥和。小何還將這種愛(ài)好傳遞給身邊的朋友，每逢邊的朋友情緒特別低落或生氣時(shí)，她都會(huì)建議他們來(lái)素菜館，耗上一個(gè)中下午，洗滌自己沉重的腸胃和靈魂，素食能會(huì)讓他們的心情安靜下來(lái)，不再煩躁不安，帶給他們一個(gè)愉快的時(shí)光。

食素是一種美容方式

　 　在快節(jié)奏的都市生活狀態(tài)下，能尋找到健康的綠色飲食也是一種福氣。食素除了均衡營(yíng)養(yǎng)，修心養(yǎng)性外，還可讓你的皮膚容光煥發(fā)。與小何談心時(shí)她這樣說(shuō)的；相對(duì)于肉類而言，各式各樣的素食富含更多的維生素，能使得血液里的乳酸等物質(zhì)大大減少，進(jìn)而減少皮膚受損的機(jī)會(huì)。而富含鈣質(zhì)的特點(diǎn)亦能將血液中有害物質(zhì)清除掉，煥發(fā)自然柔嫩的光滑肌膚。小何坦言自己的好肌膚和好身材就是得益于長(zhǎng)期素食的緣故與心情，其實(shí)現(xiàn)在大部分女明星就是靠食素和鍛煉來(lái)保養(yǎng)肌膚及身材的哦。事實(shí)也正是如此！非常感謝小何在這里一起分享和傳遞素食帶來(lái)的好處和感受！